今天下午照顾小孩,把弟弟哄睡了后让姐姐自己玩,我想做做自己的事,姐姐一直在床上各种搞怪,一会猛地掀开弟弟的被子,一会猛地把弟弟的头给蒙上,一会钻进被子去整弟弟,我刚开始还好能心平气和与姐姐说,这样会弄醒弟弟的,后来是抓狂了冲她喊:“爸爸非常生气了,你没看到爸爸生气吗?”,就走一边没有理她。姐姐看我生气,自己下床玩别的去了。我觉察一下,一是姐姐为引起我的注意并能关注她的需求做的各种动作,我因想做自己的事情,把弟弟哄睡后,对不能做自己的事情非常焦躁,对姐姐没有链接,那时也根本没有去考虑她的需求;二是我开始能用语言表达我的愤怒,还有愤怒表达的意思;三最近改变了许多,前阵子我媳妇说我最近两年我越来越像我老爸,从生气时的说话、表情、身体动作都像,其实我不知道什么时候开始,我对老爸从心底里否定,潜意识里就比对着与爸反着来,比如我爸简直没事就在家吵架、打架,我尽量避免吵架,我与我媳妇的吵架没有一次是我挑起的,即使那件事我一万个不同意,我也不吭声,实在逼急了我才有怒气的表现,在家里的奇怪的现象是我媳妇的9号表现的是8号,我这个8号完全是个9号;我爸什么东西都想控制,什么东西都能上纲上线,而我只想去配合,都说8号有强烈的控制欲,在家里的事情我感觉不到我的控制欲,包括我认为我是偏向8W9,但是我对我媳妇也没有控制欲,只是尊重;我还特别害怕我媳妇发脾气,甚至我小孩有时候生气,我都想去讨好她。我都不知道我内在小孩去哪里了。我不理解我怎么能越来越像我老爸,这里面有我与我爸的纠缠,也有我没有完成的功课。
觉察日记+mike+20170430+8W9
最后编辑于 :
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
推荐阅读更多精彩内容
- 晚上全家出去吃饭,中途大宝菲需要解手,我带她出去找厕所,到旁边的权金城,我直接问工作人员:厕所在哪里?此时此刻,突...