我听到了什么？
来学习第一件事，放松，泡在这个场域里。
身心觉的课程体系 ，觉更加厚重，更加科学。生命科学离不开觉，觉性的教育。
反知识障碍，过渡依赖知识，影响人类觉性。
形而上的妙用，遇到形而下的问题，我们谈形而上，自然解决。
以道御术，术以显道
轻断食为基础，
食肉者勇敢而悍
食谷者智慧而巧
食气者神明而瘦
不食者不死为神
精满不思淫
神满不思睡
气满不思食
炼精化气
练气化神
练神还虚
内在没有困惑，外在没有障碍
意思层面的手术
先转变内在的宇宙，先让内在宇宙变得平和清净
人能常清净，天地兮皆归
静下来是为了将来更好的动起来
生命的基本功：
断食，呼吸，冥想，每天净化，每天提升，每天在事中悟
看清生命的真像
修炼生命的基本功
内在定下来了，外在就会定
有了内在的基本功，外在世界就定了
人定胜天，定是安定
弯道超车，是在生命的基本功做了足够的投资。
我想到了什么？
想到了自己多年来就是在修炼生命的基本功状态，被老师今天验证到了。
我下来怎么做？
1.继续修炼生命的基本功
2.我要开始对周遭的一切保持真诚的感恩。
3.每天做一件滋养自己生命的事儿，做一些有益的创造。
生命的美学
生活的美学
7天生命的盛宴
