2022年5月24日
生命日记第13篇
2022年5月23日&24
《认知、无常、专注》
未来的自己一定感谢今天努力付出的自己
每一次的成长，都是打破固有的认知！
认知
一个人最大的错误，就是永远意识不到自己有错误，一个人身上存在的最大问题，就是从来没有认为自己有问题。
这一切的根源，就是因为自己的认知界限。
很多人说性格决定人生，其实真正决定人生的不光是一个人的性格，更重要的是一个人的思维，思维决定了他的认知，认知决定了他的言行，而言行决定人生结局（结果）。
老师说：你喜欢春夏秋冬哪个季节？
为什么我们会有喜欢这个而没有喜欢那个？
我们内在有了我执！
从而有春天过了，夏天来了……你的感受：
我失去了春天，我不喜欢夏天
转念：我拥有春天，我正在拥有夏天
老师说：这个世界上的东西，你只能拥有过，不是一直拥有，一切东西都会失去
我们从来都不会拥有任何东西！
天下东西只有使用权没有所有权
天下万物为我所用！
我们可悲的是没有好好体验当下
要不是怀念过去，或者是忧虑未来
没有真正的活在当下！没有享受过当下！
想想是的，很多时候，你想想你吃早餐的时候时候不是想着，马上要上班了，赶紧快点吃，上班了就想着什么时候下班要接孩子回家做饭，做饭时是不是想着老公什么时候回来，从来没有把心安住当下，享受当下是给你带来的滋养！
学会临在当下
老师问：是什么在消耗我们的生命？让我们无法临在当下！？
答案：过去和未来，在消耗我们！
我们的思想透过过去和未来消耗我们
显化成，两大情绪系统消耗我们！
业力系统推动下：
过去：痛苦（悔恨，后悔）
过去让我们后悔？为什么呢？
在那个当下，五年之前的你和之后哪个心智成熟？认知水平更高？心智更加成熟！五年后再看之前那么傻……
学会用，今天的视角来看过去！
你不让你的过去过去，你的过去就不让你现在过去！
这两天一直在杭州跟朋友交流，连接！
今天去拜访了一个成功人士至少我认为还是很成功的，据说身价几十亿，看上去那么谦虚低调，他问我人生经历，我现在想想，有时候我们会把过去记忆深深的扎在自己心里，说起自己过去好的时候内在还是无比喜悦……
不过我很欣慰，我跟他分享我当下，我很开心！我分享李维老师，分享软实力，他跟我分享传统文化！
我依旧记得他说选择一个事业三个点，健康，幸福，富足
我们探讨着，他赞叹我年纪轻轻有这样的领悟，我赞叹他做事的发心，他要赋能天下创业者！
认知无止境
很多人在某一个阶段，因为对一件事情认知和了解，产生了一个对错的概念和认知。但是大多数人都没有想过，他目前所形成的一个认知未必是对的。
其实很多人在生活中都会有这样一种体会，“成长的一个过程，就是不断发现自己所认为的是错的”。
回忆过去，我们都会在二十岁的时候形成一个观念，但是当你到三十岁再回头看的时候，发现那一个观念和想法，原来是那么幼稚和可笑，并且是错误的。
我们的认知，无论在什么样的情况之下，都不会死板的固守一个道理，都会通过年龄的一个变化而去重新的认知自己。而这样的一个心态，也是我们在成长过程中让自己不断精进和优秀必备的一个过程。
人对于自然的认识是没有止境的，对于自身的认识，也是需要不断变化的，在人生成长的过程中不断的发生错误，不断改正，不断重新认识自我，才是能让我们更加完善和飞跃的一个智慧。
痛苦是唤醒我们成长的信号，菩提是相对于烦恼来说的，真相只能被体验，是无法被教导的！
我们能不能不接受我们的过去！？
不能不接受！
愤怒和后悔都来自过去，愤怒是因为觉得别人做了不该做的事，后悔来自于自己做错了！
我们要学会，快乐的接受对我们更有帮助
很多人说：我快乐不了？怎么办？一想就快乐不起来！太难了！
为什么呢！？
我们的现在就来自过去？未来会来自现在！
相似相续
例子：喝茶
第三泡好喝，但是我们无法直接泡出第三泡
天道自然
一切事物都有自己内在的规定性
在自己的轨道里完美的运行
没有发生之前有无限的可能性
一切都是最好的安排（方便说，对峙你的负面程序）
没有最好，二元相待
佛有五眼：五眼包括肉眼、法眼、慧眼、天眼、佛眼。
解释来自百度：
1、肉眼
人眼只能看见宇宙里非常狭窄的一段，我们称它为‘可见光带’。人眼看不到红内线波长和比这波长更长的一切，也不能看到紫外线波长和比这波长更短的一切。
2、法眼
拥有法眼，会觉得一切形象确实是无常、虚妄的假相，它们却不是与‘空’分得开的另一实体，它们都是同体，然而就它们所在的境界领域而言，它们全都是真的、实有的。
3、慧眼
在‘空’的境界中，肉体与‘自我’意识已不再存在，苦又怎么还能存在呢？当一个人达到那种境界时，宇宙万物，包括他自己在内，都成‘空’观。所有人类的痛苦以及生死都消失了，都不再执着，这种人我们说他拥有了慧眼。
4、天眼
天眼是天人的眼。远近皆见，前后、内外、昼夜、上下悉皆无碍。然虽见和合因缘所生的假名之物，不见实相，故为得实相，而求慧眼。天眼能照见没有隐蔽、没有障碍和有隐蔽、有障碍的可见之物。
5、佛眼
佛眼即无主体与客体，那是绝对待，没有相对概念；无限的无限，那是绝空间，没有空间概念；瞬息性和一发即到性，那是绝时间，没有时间概念；总体性和无不涵摄性，那是无空无，没有空无所有的概念。
事情拉长时间维度推演，回过去看，你曾经经历的事情都可以从新定义他！
没有糟糕的过去，只有糟糕的定义，
我们要从所有事件发生中获得成长！
一切都是因果！
心智是否成熟：决定于：是否负百分之100责任，你是不是深信因果，欣然接受所有的发生！
闻思修证：如理思维去修行，然后体证内化成自己的
无常
我们所感知的世界是不确定性的，即无常的，在不断的变化！
世界上唯一不变的就是变化
无常，指出了一个显而易见却总是被忽视的事实。时间刹那不停地流逝，冬去春来，花开花谢，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，万事万物都在变化之中，这就是无常。无常乃事物普遍具有的性质，人们误认为是无常带来了痛苦，而实际上造成痛苦的不是无常，而是对无常的恐惧。是对无常的无知导致的。
大概很多人都有过类似的体验：越是怕一个东西，就越不敢看它，越不敢看它就越害怕。人们与无常的关系就是这样。如果能转过身来，面对面地好好端详一下，会发现无常并不像想象的那么可怕。
如果你认为无常是不好的，那么，倘若没有无常，离别的人就永远没有相聚的机会，生病的身体就永远不可能痊愈，黑夜永远等不到白天，低落的心情永远快乐不起来。这样的世界不是更糟糕吗？
熟悉无常令我们的内心真正放松而开阔，另一个好处是我们因此更加珍惜人生，懂得佛法修行的意义。
❤️因有非分之想，故有非常之痛
❤️所有的担心和恐惧都是诅咒
❤️安住在无常中
失去觉知，生命就失去主动权，处于生命失舵的状态
专注
人的大脑在不断进化，因为外部世界瞬息万变！
现在获取信息成本低，但选择成本非常高！信息时代获取信息的成本为零，但是选择信息的成本越来越高！
大脑为了解决信息过载，就制造出一个注意力系统，处理各个特定的信息，所以大脑就被注意力所掌控，成了大脑的指挥官！
大脑越专注越高效，越专注越快乐！
专注力帮我们把注意力转换到当下，减少焦虑！
不断训练专注力，觉察注意力，驯服心猿意马，让专注力成为值得的向导，体证心流的感觉
如果能，进入心流状态，效率倍增！
当目标明确地做一件有挑战的事，你就能从挑战中获得即时的反馈，你就能进入一种心流状态！
熵增定律:在一个孤立而又封闭的系统里，混乱的程度不断增加！（补充，可以百度）
没有觉知和信念，就会经常处在熵增状态，处在心流状态，做事效率增加，不用刻意的去做，心理的内耗就会降低，
越专注越能产生心流
怎么样做到专注！
打开自己，开放自己，就会不断的被输入能量和滋养！
找到自己喜欢的热爱的，哪怕不喜欢，如果自己改变不了现状就改变心境！
如果你觉得，做一件事情觉得很难，是因为启动能量高，自己能量低。
在做内耗的事情的时候，把启动过程弄的复杂一些，启动能量让他高一点！
把要做的事情，启动能量降低，你就很容易做到！
提高自己的能量非常重要！
所有问题都是能量的问题！
能量高就不会有问题！
100天让我们一起专注学习！享受学习！
