致自己：1、深陷情绪泥潭时，稳定自己是第一要务。2、慢下来思考，有节奏生活。3、行动就是力量，而运动是最快速改变心理状态的方式。 致孩子：1、看到、懂得远比照顾要重要。2、陪伴她生活，见证她成长。3、妈妈好了，孩子就好了。再也不会有我比她还孩子又无能为力的状态了。 致爱人：1、去改变的不是对方，唯有自己。2、对关系起决定作用的不是改变我或他，而是改变相处模式以及解决矛盾冲突的能力。3、自己变化了、相处模式变化了、解决冲突能力增强了，关系的气场就会变化。 总结：亲爱的，明白外面没有别人，只有自己。
2016年情感总结
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