2021-03-23 周二 中原焦点团队付淑平中16坚持分享第475天 本周约练2次 总约练208次

初26第7次课程复训收获:

1.一个人在感觉安全的情况下,他才有可能给你交心。当我们完全接纳他的时候,他才能在这个安全下说出更多的东西。

2.当来访者攻击咨询师的时候,咨询师应该想到他攻击的不是我,而是他生活中固有的模式。

3.当一个人对自我的评价,自我的描述改变的时候,他就真的改变了。自我效能感来自于生活中重要他人对他的看法。不是孩子的问题,是家长的嘴的问题。家长的嘴来自家长的心。没对孩子l^接纳。

5.恋爱方面,我们谨防罗密欧与朱丽叶效应。越反对越要在一起。

6.我们接不是认可他的行为,而是接纳他的情绪。

7.放松的方式有很多种。有的听歌,有的打球,有的看手机,有的打游戏……

8.世界多元,各有道理。老公交不交卡,要看各自家庭的情况。老公靠谱的话就不需要交,赢得老公的心比管住卡重要。

9.重新建构就是积极关注。不止是关注积极面。需要关注优势、资源、动机。生活中不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛。建构不是目的,而是让人看到更多的可能性。有时候出现问题,就是因为我们的视野太窄了。建构也是顺势而为,不是逮住一个点建构一点,逮住一个点建构一点。

10.重新建构的常见句式:虽然成绩不好,但是孩子努力了。虽然孩子毛病多,打游戏不上学,但是孩子还在。

11.游客型是非自愿来访者。他认为这样挺好的,自己不需要改变。抱怨型是觉得有需要改变的,只是不是自己需要改变,是别人需要改变。消费型是自己改变意愿比较强烈的。

12.尊重,热情,真诚,共情,积极关注。尊重是重视他,牵扯到他的事和他商量,关注孩子的话语权。这一周以来有没有不一样啦?今天你有没有想聊的点儿呀?明天早上想吃点啥呀?今天带什么水果呀?尊重他的步伐,尊重他的决定。在咱们中国并不是所有的都要民主,该帮他做决定,还要帮他做决定。任何事情都不能过犹不及。

13.焦点是双专家模式。咨询师是发现资源的专家。来访者是最了解问题的专家。二者合作,易使问题迎刃而解。

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