8月16号之后这两个周基本算是很颓废了，没有再积极上进做什么具体的事情，回望这两个星期，简单做下复盘。

8.17－8.23

按部就班完成两个初中生的单补课程，直到8.24结束。

小结:

非常感恩这两个孩子，让我维持了两个月正常规律的生活，每天固定时间起床，学习，在教他们的同时我自己也学习了一遍，让我看清学习的方法和习惯，践行了一些一直想去实验的方法，比如，英语课文的背诵。

目前为止，整个小学高年级阶段的课程内容我基本都已经过一遍了，接下来需要做些属于自己的东西。比如，提升班必备的练习题，那些知识点必须要掌握，哪些拓展点要交给孩子们。最好自己买些数学课外拓展训练或者网上报名点课程，深钻一下，找到自己的套路。

8.24－8.29

这周基本废了，除了周一正常补课，从周二开始处理自己的事情，周三周四心情不好，周五带孩子出门看眼睛，浪费了一天。今天周六，上午陪老公运动用掉了一半，家里来邻居不好再做别的，又是半个上午。做饭吃完自己休息一下，刷会手机，处理了一下本学期课程安排，就到了现在。

因为家里姐姐来了，两个孩子疯狂的自娱自乐，我开始两天心情不好也没怎么管，学习就更是放在一边了，说好的计划也没实施。马上开学，再不可以如此，必须对她严格要求，像一个老师一样而不是妈妈，容易妥协。

小结:

心情不好是大忌，一定要学会控制情绪，让自己尽快解决问题，不留在那里别别扭扭。像老公学习，思路不清晰，也可以听他说，锻炼自己。多表达多沟通，说不清楚或者没法说服，暂时保留意见。

新的安排:

明天周末，送大的回家，给孩子配眼镜，上午尽量把这一年的消费明细做出来，便于明确钱都花哪里去了？至少做出这半年的。抽空去旧家里稍作整理，把该寄的快递寄走，每日安排重新自律起来。上午陪老公运动半小时，回来准备中午饭菜，稍做家务，洗衣拖地，边听课边完成。

中午孩子吃饭，爬楼梯三趟，每天认真爬三趟，锻炼自己的下肢肌肉，可以去请教瑜伽老师，如何做到爬楼梯时锻炼臀肌。下午陪孩子睡完午觉起床自己学习，爬楼梯和做家务时听的课，在下午加强巩固，刷题练习。然后完成每日的五力打卡，至少用时一小时，接着读书半小时，起身准备出门走走路，接孩子放学。

早睡早起，如果晚睡也一定要保持早起，必须在孩子上学前完成一部分的英语阅读，还有古诗背诵，早晚进行，让她提升更快，养成良好的学习习惯。晚上放学给她一点自由时间，除了读书不能有别的事情，多给孩子买些好书回来。完成作业后，其他孩子走后是她的单辅时间，注意效率，多肯定鼓励孩子，让她爱上学习。

时间安排:

5:00－6:00 起床洗漱，列出当天任务

6:10－6:25 女儿叫早，准备早餐

6:25－6:40 英语阅读10分钟，古诗背诵

6:45－8:15 送孩子上学，我上瑜伽课

8:25－9:20 陪老公打羽毛球半小时

9:30－10:30 洗衣家务，准备中饭，听课

10:40－11:30 看会手机，巩固听课所学

11:40－12:25 女儿吃饭，我爬楼梯三趟

12:30－12:55 女儿午睡片刻

13:00－13:30 午休

13:40－14:40 五力打卡

14:50－16:30 教资学习，看教材背重点

16:35－16:50 给孩子准备晚餐

16:55 －17:20 下楼走路，边听课边进行

17:25－17:45 接孩子放学

17:50－21:30 晚辅导，检查女儿英语阅读

21:40－22:00 古诗背诵，洗漱休息

暂且如此，在教资和心理咨询师考试完成之前，不给自己格外添加更多学习项目，一心一意完成手头的。下一步，考虑学习写作，演讲，视频号。变美的社群继续沉浸式学习，让自己增长见闻，开拓眼界。

平时多读书多记录，那些引起共鸣或者让我醍醐灌顶的语句抄下来，专门备一个摘录本。或者所有事项放在一个本子上，便于查找，每天及时整理自己的东西，一切都以让自己变得越来越好为目标！加油！