1、昨晚不到20点就睡了，今早六点多起床，神清气爽。爸爸说让我不要太累了，也不要起的太早，要睡饱睡足，精神才能好起来。

我决定早上5:00起床，晚上22:00睡觉。早上和上午是我头脑最清醒的时间，也是学习效率最高的时候。所以还是决定朝五晚十的生活作息。

坚持早睡早起，定期规律运动，真的对身体很重要。

最近我开始每天仿写5个标题＋拆解1篇文章＋每天练字1小时＋听书1本。虽然只是小小的学习习惯，但日积月累，就能发生巨变。

我每天的生活除了做家务，就是学习＋读书＋写作，另外晚上的时间看电影/综艺/纪录片/电视剧＋看新闻。

一天的时间很快就过去了，每天清晨都充满期待的醒来，晚上又心满意足的睡去。

今年的奋斗目标是公众号粉丝破万＋写作50万字＋看100部电影＋读200本书＋看100集Ted，希望到年底能够做到。

最近和家人相处的越来越融洽了，二婶还特意送西瓜给我吃，家里一有什么好吃的，就叫我过去吃。比如煲靓汤，炒了好菜，买了水果等，都会分享给我。

妹妹今年大二，放暑假在家，也会帮忙做家务，她最近都在为考公务员而努力学习，我们一家人的生活在一点点的变好，我也要坚强、勇敢一点，好好活下去。

奶奶的身体也好些了，能下地走路了，有时候还能和我们聊天、谈笑。二婶照顾的很周到、细致，奶奶也在渐渐康复。

昨天我做了3道菜:凉拌西红柿＋酸辣土豆丝＋胡萝卜炒肉。女生会做饭，真的是一件很美好的事情。想吃什么就自己做，又不会饿到自己。

上午的时候和妈妈聊了很久，她鼓励和支持我，现在我能写稿挣钱了，不用去外面那么辛苦的工作，而且每天都做自己喜欢的事，真的很幸福了。

我在想，不管这种疾病再怎么折磨我，我都会坚强勇敢面对，决不畏惧，也绝不向它妥协。做一个百折不挠，坚韧不拔，内心强大的人。

生活就像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。人活一世，不仅仅只是为了生活美好，更多的是为了去历劫。

就像唐僧取经要经历九九八十一难一样，我们普通人也要历劫才能蜕变，成长起来。

席慕容曾说：“挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起，没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生。”

生活中不尽然是风和日丽，因为时间久了，大地也会干裂，所以有时候也需要风雨交加，雷电轰鸣，如此我们才能在地里撒下农作物的种子，大地才会丰收。

每个人的一生都会经历各种重重阴霾，但它需要你有魄力和胆识去驱散黑暗。

如果你坚韧不拔，那么别人的一点侮辱、恐吓压根就吓不到你，你完全把它当个屁，放了就完事了。

终其一生，我们都在寻找生活的最优解，命运无常，总会给我们各种各样的考验和挫折，我们能做的，就是咬紧牙关，一关一关的闯过去。

很多时候，你越懦弱，别人就越欺负你。你弱的时候，坏人最多，只有自身变得强大，别人才会对你和颜悦色，崇拜和尊敬你。

巴尔扎克曾说：“苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。”

有的人，遭遇磨难，一蹶不振，而有的人却从苦难中看到了生活的希望，从而破圈逆袭成功。

如果你身处人生低谷，那么请相信，只要你不放弃，无论你往哪走，都是走上坡路。

人生在世，都只能靠自己，只有我们自己才能走过一重又一重的山水，渡过一次又一次的难关。

有人说:人＋谷=俗，而人＋山=仙。

这说明，我们在攀登山峰时，只有一步一个脚印，脚踏实地努力向上走，才能到达目的地。而如果你只喜欢走低谷的下坡路，那你永远也到不了顶峰。

愿余生我们都不要被苦难压垮，而是学会在逆境中求生存，修炼自己，让内心变得更加强大。

愿你的旅途一路繁花似锦，风光旖旎，一切美好都能如期而至。

2、2023年5月24日从广州回到老家，到如今已经一年多啦，我越来越习惯如今的生活啦。

一人吃饱，全家不饿，每个月我只花了300元生活费，靠着公众号流量主＋商务合作广告，应付自己的开销绰绰有余。

在这个静谧而安宁的小镇，风景宜人，民风淳朴，我找到了自己心灵的归宿。

早上5:00起床，不用做饭，煮5个蒸饺＋1杯豆浆/牛奶，吃完后才不到5点半，一边健走，一边读文章＋写作至9点。

9点至12点是我的阅读时间，中间可以小憩一会儿（休息15分钟）。中午12点至13点，做午饭，有时候是豆角/黄瓜/胡萝卜/土豆/四季豆＋炒肉。

或者番茄炒蛋，有时候去镇上买一条鲜鱼，做一个鲫鱼豆腐汤，或者煲一个玉米山药排骨汤。

夏天中午煮绿豆粥，晚上可以一起吃。我还批发了一箱雪糕＋冰棒，用来解暑，每天吃一个。

中午吃完饭，13:00-13:30洗澡＋洗衣，顺便听一集《法律讲堂》或《今日说法》。

13:30-15:30是我的第二个阅读时间，可以读一些优质文章或者教材，15:30-17:00每天仿写5个标题＋拆解1篇文章。

17:00-18:00练字1小时，18:00-18:30收看《每日新闻报》，18:30-19:00吃晚餐＋洗漱，19:00-19:30央视新闻《新闻联播》。

19:30-21:00是上网课时间，21:00-22:30是自由娱乐时间，看电影/综艺/纪录片/电视剧。22:30准时睡觉。

这大概就是我一天的安排了，每天都过的充实而快乐。

作为一名自由职业者，最重要的是科学合理的安排时间，不要虚度光阴，我大部分时间都用来学习＋读书＋写作。

每天坚持日行2万步，大约3.5小时，消耗558千卡。现在我每天都坚持早睡早起＋运动＋一日三餐按时吃饭，有了一个规律的生活作息是，身体更强壮健康了。

南怀瑾先生曾说过:“你如何过一天，就如何过一生。”

富兰克林也曾经说过:“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好，良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运打败的。”

当你开始坚持自律的生活，你的人生才能收获良好的习惯，进而做出正确的选择。

总有人会说:自律的人生，就像开了挂一样。

这话其实说的没错，自律的人不一定优秀，但优秀的人一定是坚持自律的。

人生海海，山山而川，你的选择也可以丰富多样，但前提是你能理智的克制自己的欲望，让你的能力和才华支撑的起你的野心。

当你变得努力又优秀，口袋里装满了钱，脑子里充满了智慧和知识，谈吐不凡，举止优雅的时候，你身边的朋友圈也会变得更优质，你的人生才会有质的飞跃。

愿你我都能够做一个温柔且坚定，自律亦清醒的女生，拥有的请珍惜，得不到的也都能够释怀，一生努力，一生被爱。

3、奶奶近期身体不是很好，二婶听到后二话不说专门辞职回家照顾她，二婶很孝顺，不仅帮奶奶搓澡、洗头，洗衣服，还每天换着花样做好吃的给奶奶。

奶奶牙齿不好，吃不了硬的食物，二婶就包蛋卷和云吞给她吃，每天还会煮绿豆粥。

奶奶也是一个贤妻良母，特别贤惠，温柔，而且还很勤劳，年轻的时候不仅要操劳家里的大小事务，还要喂养鸡鸭，种田种菜，洗衣做饭。

现在奶奶年纪大了，是该好好休息了，又轮到二婶操劳家里了。30多年了，我从来没有看到过她们吵过架，红过脸。

更没有所谓的婆媳矛盾，奶奶和二婶性格都很温和，善良，都是求之不得的贤妻良母型的女生。

小时候，爸爸妈妈离婚了，我被判给了爸爸，一直都是爷爷奶奶带我长大。

从小到大，都是爷爷奶奶教育我，要乖巧懂事。我也很争气，每次考试都名列前茅，老家的墙上贴满了我的奖状。

后来我们搬到了新家，妹妹的成绩也很好，总是会有第一名的奖状贴在墙上。

现在妹妹已经读大二了，而且还在考公务员，大学英语四六级已经考过了，驾驶证也考到手了。希望妹妹有一个好前程，未来能够大展宏图。

小时候，二婶经常会给我织新毛衣，还会给我做新鞋子。还会给我洗澡，带我去玩。

对我来说，二婶就像妈妈一样温柔可亲，她不仅特别贴心的照顾我，还会教给我为人处世的道理。

我们家一共十口人，爷爷、奶奶、三叔，爸爸、妈妈、我、二叔、二婶、妹妹、弟弟。

后来爸爸妈妈离婚，爷爷和三叔也相继去世，我们家还剩下七口人，虽然长大了，但是感情却越发深厚了。

弟弟已经上班工作，再过几年，也要娶妻生子了。妹妹还在读大学，过两年也要毕业了。

因为我是家里的独生女，所以就待在自己家里。虽然我是老大，但总感觉还不如弟弟妹妹懂事。

但家人还是把我宠成了小公主，每年过年爸爸、奶奶、二叔二婶都会给我压岁钱和拜年红包。

感觉只要有家人们在，我们三姐妹就都是长不大的宝贝。我很爱我的家人们，只要他们健在，家就永远在。

家是什么呢？是在你疲倦不堪的时候，能够让你停泊靠岸的港湾；是在你受到委屈的时候，为你遮风挡雨的长臂；是在你迷茫无助时，为你指明方向的灯塔。

家就像肥沃的土壤，播种下一颗希望的种子，让你生根发芽，亲人们倾心尽力的照料，浇灌，呵护你的成长。

而我们能做的就是努力汲取养分，长成一棵正直笔挺的参天大树，能为家人遮风挡雨。

我们汲汲一生，也不过是为了家人的幸福安康，生活和美，以及那盏为自己点燃的永不熄灭的灯。

不要为了一点小事就和亲人翻脸吵架，家和万事兴，一家人和睦融洽是你一生中最大的幸福。

这世间真正爱你的人，除了亲人们无私的奉献，不求回报的付出，再没有比他们更关心和爱护你的人了。

趁现在，还年轻，好好珍惜和孝顺爱你的家人们，不要让树欲静而风不止，子欲养而亲不在的遗憾发生。

愿余生都能善待家人，不管你身处何方，远在何地，都不要忘了回家的路，因为那里有爱你的人和温暖的家。