刚进办公室，就见同事一脸憔悴的，无精打采的抱怨，昨晚又失眠了，并且讲述与失眠做斗争的过程，数了几千只羊，还是睡不着。躺在床上睡不着，那个难受劲啊无法形容，起来走，还影响了家人的休息。其他同事随声附和，偶尔也有这折磨人的时候，归结为可能年龄大了。我在旁边听了他们的交流，常常暗自庆幸自己拥有高质量的睡眠。
俗话说，会休息的人才会工作。对于这个说法，我举双手赞成。因为休息好，才能精力充沛，头脑清醒，提高工作效率。我喜欢睡觉，记得刚毕业，我曾经在工厂工作，上过三班倒，特别是夜班，如果白天没有充分休息，晚上工作是一件很危险的事，我的工作是拉丝-就是把比较粗的铁丝经过模具把它拉成细丝，那个粗的铁丝要经过回火等工艺，把它变软，这样导致那个铁丝会粘并在一块，所以在拉丝过程中你要及时的把粘并的铁丝分开，方可进入磨具。那时年轻、好睡，干活时坐着要睡，就站在那儿干活，但是困的时候站在那里还是想睡，因为站在那里睡着，经历几次“午夜惊魂”。我就一直把睡觉当做头等大事。后来一直边工作边学习，在学习过程中，我也是首先休息好，在头脑清醒的状态下学习，提高学习效率。例如白天工作，晚上吃过晚饭，拿本书学习 ，因为累，刚坐下一会儿就打盹，那就站着学，还打盹儿，就用冷水洗把脸，还不行，就乖乖睡觉，睡醒了继续学。所以常常夜里二三点钟起来学习，庆幸效果都不错，考试基本上一次过。
充足的睡眠是女人最好的美容方式，这是我把睡眠当做头等大事的第二个原因。我喜欢一早醒来，精神饱满，容光焕发，神采奕奕的感觉，这是任何护肤品替代不了的。我爱高质量的睡眠，因为这是最廉价的，也是最有效的美容方式。
一般情况下，睡眠时间我也不固定，累了就早一点睡，每天睡个6到7小时，有生物钟，早睡就早醒。如果有事某一天睡眠时间变少了，我一般在第二天，第三天一定要补回来，否则会一直处于无精打采的状态。
告诉大家，我还天天做梦，梦是那么清晰，睡觉就是我的另一种人生的开启，我很享受其中。我很庆幸这些梦也没影响到我的睡眠质量。
总之，我累了就睡，睡醒了继续学习工作。我把睡眠当朋友，从来不与它作斗争。因为我需要工作效率，我喜欢这有效的美容方式，我也喜欢享受梦中的另一种人生。
