12.16日读十大哲学收获：大师姐的我的生命我负全责！以前我也经常会把自己置身于受害者的角色里，觉得我做了很多，但是身边的人都对不起我，以前总是会被情绪控制，现在知道了，要想获得美满幸福的生活，需要内观自己，让自己成为自己成为的责任者
12.16号听师父的荔枝分享收获：师父的励语保持积极正面阳光并不是不会发生任何不好的事，是发生后不受外面的影响，因为我们里面是积极阳光的[强]我们会有不一样的做法，不一样的看法！
师父通过他和朋友以及朋友的孩子，孙子一起去户外，通过看到听到引发感悟，我们要接纳所有的人事物，这样人类才和谐，让我重新认识了和谐、包容。只要不接纳，不认同的意见都是你死我活。共享和谐在家庭中也是一样，我们如果和父母有意见不合的时候要努力去包容和谐，这样才可以给到孩子榜样！不要埋怨自己的父母和原生家庭，现在的你决定明天的你，后天你的孩子！成为一个怎样的人很重要！谢谢师父
刚才听完线上第二期錦囊会议，收获很多，很多时候不是我们收获的少，是因为我们总是带着怀疑和批判的想法去接纳一些事。这只会让我们不断的错过，简单、听话，照做很重要
感恩日记：原来看过“秘密”这本书时也有过念头每天写感恩日记！可是写了几天就没有写了，一方面是因为没有人一起做，另一方面是没有方法和格式，好像没有东西写，今天听完师姐的分享，知道坚持写的好处，通过金总教练的分享，觉得好多的东西可以感恩，可以写，我一定会坚持每天写感恩日记的[拥抱][拥抱][拥抱][拳头][拳头]谢谢大家
今天早上5:00就起床去参加半程马拉松赛[调皮][调皮]听着师父的励语，朗读着师父的十大哲学，我拿到了我的第一枚半马奖牌[愉快]
前年虽然走完半马，但是因为报的是迷你马，所以没有奖牌。
去年报了半马，因为发烧感冒，医生严令禁止我去参加，为了自己的生命被动放弃了[调皮][调皮]今年一切都这么顺利[愉快]早上不冷也没有太阳
分享一下我接触马拉松的过程和感悟！
其实以前我也对马拉松比赛又敬又怕，也觉得自己跑不了，但是我想跑不了全马，跑个半马试试吧！（我不是一个运动型的人，但是我对很对事都好奇）。所以前年我们公司有组织跑马拉松时我就报名了，但是公司只报迷你马，我参加时跑到迷你和半马分岔点时，我纠结了，我继续么？可是没有同行者，就跑迷你我又不甘心，所以看到很远的地方有几个人我就追上去，问他们是不是继续跑，他们说多跑几公里，我主动说我和你们一起，所以就这样走上了半马，因为没有明确目标，每一公里都要心里斗争一次，（放弃还是继续）最终就是一次一次的骗自己，再走一公里，再一公里，扫尾车一直在后面诱惑我上车，我告诉他们别诱惑我[害羞]路上也有人打击我，说太迟了，可是我告诉他们我挑战的是我自己，为我加油吧！[调皮][调皮]）就这样一路跌跌撞撞走完了
第二年我就没有任何考虑报名了[调皮]但是因为感冒，医生千交代万交代不要去，所以去年就缺跑了。
今年没有任何考虑，必须去跑了，今年在前年的基础上我没有想过不走完，（目标明确就是要到终点，不管用多久）因为我的心态好，我不和别人比，我只享受挑战自己的过程，也因为今年目标明确，而且把大目标分解成小目标，所以今年比前年轻松很多，这就是我跑（走）马拉松的全过程[害羞][害羞]
跑马拉松的感悟：
因为有很多的同行者[拥抱]
因为有很多的人为你服务[拥抱]很多人给你鼓励、为你加油会让我们做不到的事也可以做到[拥抱]
就像我们的吸引力法则的先上践行班，一样有同行者，有人鼓励有人服务，所以所有达不成的目标在这里都可以达成[拳头][拳头]让我们一起努力
