云何降伏其心也就是滚滚红尘中的万物众生，如何才能降服心中乱七八糟的想法？
如何才能使得自己身心清静？在生活中，当我们遇到烦恼时，往往只是责怪外在环境，而很少有人懂得去反省自己的内心，其实心才是一切烦恼的根源。
“一切唯心造”，我们拥有什么样的心态，就会出现什么样的世界。
人之所以不能拥有良好的心境？是因为我们还有痛苦烦恼，心中有太多的欲望。
一旦欲望得不到满足，便会感到烦恼，自卑，痛苦。即使欲望暂时实现了，又生怕会失去或又生出了更大的欲望。因此，我们的身心在苦海中沉浮，永无出头之日，无法能获得喜乐自在。
人之所以有欲望，是认为世间有很多东西是真实存在和可以得到的。
世界上的一切，都是变化无常，如镜花水月般虚无缥缈，瞬息即逝。因此，对于世界上的一切都应看淡，对遭遇的一切都应该坦然面对，不应该执着。
总从自己的欲求出发，想得到文凭、学历、友情、爱情，财富、金钱、名誉、地位，贪得无厌，其实静下心来仔细想想，世间的一切有什么不是转瞬即逝，值得吗？
过度追逐名利，必然在繁华盛誉中大费厚亡。生命的觉悟和成长是需要磨砺和冲击的，尤其是在生命迷失了自我和方向的时候。磨难冲击，其实是一场大级别的救赎，而且是返璞归真的生命救赎！
不停的追寻，不停的得到，却发现身体越来越差、心情越来越差，生活越来越累。要想摆脱这种烦恼和不幸，只有返璞归真，追求道法自然的人生大境界。
道法自然的境界，就是笑而不争、光而不耀、勇而不敢的境界，有清凉自在的心，有安定从容之心，有一颗摆脱烦恼束缚的自由之心。不再山珍海味的滥吃，身体变得清洁起来。
闲谈莫论人是非，静坐常思己之过。
整天告诉大家修心，什么是修心？
看到别人有问题 - 迷茫、魔怔、错误的认知、傻乎乎的 ，去心疼他们的时候，就是修心，包容、善待、理解、同情、救助，这都是修心的基础。
正义，疾恶如仇，眼里面都是坚决揉不进沙子等等都是非常优秀的品质，在现在这个花花世界需要出淤泥而不染，这是修心的基本前提，有这个优秀的品质做基础，修行的路会走的非常好、非常正、非常远。
所以，这时候把心更静一点、更清一点、更平一点，正是提升的大好契机！！！
心只要清净下来 - 就是修心了，修心，不是东奔西跑的急躁躁的，嚷嚷着我要修心。
而是，不再急躁、不在分别、不在执着，万缘都是殊途同归 、万法归宗为一为"道"。
如果容不了人，就会变的极端、狭隘、偏执，那样很容易偏门。
所以，深呼一口气，修心慢慢来，修心，不是坐着或跑着，不是刻意去干什么，而是，自然而然的，点点滴滴慢慢的，会恍然大悟。
