人生就像一场马拉松长跑，起初大家差距并不大，跑着跑着，彼此之间差距渐渐拉大，最明显的差距，就是外表。

当我们都是小孩子时，彼此都一样可爱，都是白嫩的皮肤，乌黑的头发，在一起时看不出谁大谁小。

可是等到若干年后，曾经同龄的人同框，差距就十分明显了。有的看起来是那个年龄该有的状态，有的就显得比正常该有的状态老得多。

我们常说经营事业，经营家庭，其实，美丽也需要经营。

有些女子年轻时美得不可方物，稍微年长些就老态毕现；有的女人年轻时算不上美丽，年岁愈长，反而显出比年轻时更吸引人的状态。

可见，美丽并不是谁抢了先机就能笑到最后，如果经营得当，即便原来落后的人也能赶超曾经更美的人。

该如何经营美丽？这个问题就像孙悟空想知道如何长生不老一样。

我猜想如果有一种法术可以让我们容颜永驻，哪怕要我们远涉重洋去深山老林修炼，也会有很多人蜂拥而去，多到可以开办法术培训班甚至学校了，这将会是未来最爆款的一种生意。

可惜还没有这种培训班，更多的是整容医院（动不动就把人整坏）和众多打着美容旗号搂钱的机构，被欺骗多了的男人女人，不敢再把希望和金钱寄托在这些机构身上。

再说，那些烧钱的美容项目和昂贵的美容产品也不是普通人能够享用得起，只适合贵妇名媛。

对于众多怀抱美丽梦的普通人来说，该怎么做才能不花大钱保持美丽？

美丽，首先是身体上的事，所以还要从身体入手。

毋庸置疑，从小注重保养护肤的人的确更加年轻，曾经一度流行某种贵妇霜，高价眼霜，价格之昂贵让人看着咋舌。

其实，过于迷信美容产品并不是最好办法，最好的未必是最贵的，最合适的才是最好的。

我知道很多皮肤很好的人使用的都是平价款护肤品，但是因为适合，使用得当，皮肤照样很好。

皮肤需要的是长期有效的滋养，不是一两次贵妇霜就可以改善的，所以好的护肤习惯可能比好的护肤产品更重要。

刚毕业找工作那会儿，和几个小妹妹在一起租房，都是二十出头的小姑娘，皮肤正是最好的时候。但是她们每天一起床就要花很长时间化妆，看着她们在夏天依然往脸上涂了一层又一层，我为她们的皮肤感到难过。

皮肤也需要时常呼吸新鲜空气，长期化妆必然堵塞毛孔，久之，生痘过敏等问题接踵而至，那是皮肤在抗议。

身体发肤，受之父母。爱惜自己的身体发肤，要懂得用正确方法，不为了暂时的美丽让身体负重前行。

除了正确爱惜身体发肤，保持美丽最好的方式就是遵循身体规律，养成按时睡觉的好习惯。

身边有不少女孩，一边用着最贵的护肤品，一边熬着最深的夜，熬出两只熊猫眼，第二天用护肤品急救，这又是何必呢？

在各种各样的美容方法里，睡觉是最简便有效的方法，可惜很多人就是不舍得睡觉，总是有一千个不睡觉的理由。

除了睡觉，运动该是保持美丽最好的方式。前阵子六十多岁的叶倩文在节目里现身，惊艳了一众观众。她虽然已经年过花甲，却保持着苗条的身材，在台上且歌且舞，一点不逊于年轻人。

让叶倩文保持青春活力的原因就是运动，常年健身运动的好习惯让很多不再年轻的人青春仍在，美丽依旧。如果想美丽下去，那就运动起来！

美丽，看起来是外貌的事，一个人美丽与否，一看便知，很多人以为美丽就是外在的事，经营好美丽就是在身体上多下功夫，这样就永葆美丽了。

在外表上下功夫在短期内可以让自己看起来更美丽，但是如果想长久美丽，仅仅外表是远远不够的。

有个词叫做“相由心生”，所谓相就是外表，心，是一个人内在的品质以及情绪。内心是什么样的，外表自然会显露出来，年轻时也许外貌会骗人，年龄越大，外貌越能显示你的内心。

一个内心平和心底坦荡的人，呈现出来往往就是和善的面容、会心的微笑、轻盈的步伐，让人有如沐春风的感觉。

反之，一个心胸狭窄睚眦必报的人，不自觉就会在脸上留下狠厉的法令纹，即使笑着也让人不敢亲近。

人的个性品质会影响人的外貌，人的情绪波动同样会呈现在外表上。

好心情胜过灵丹妙药，好心情也是最好的美容产品。拥有一份愉快的心情，每天都被美好心情滋养着，人的外貌也会变得越来越美好。

养身不如养心，让自己拥有良好的情绪才是保持美丽的根本。

无论面对什么样的生活，都让自己保持一份淡定从容的心态，不以物喜不以己悲，超脱平庸追求内心的宁静。

通过阅读涵养气质，运用写作来调理身心，培养各种兴趣爱好，善于发现生活细微之处的美，让自己由内而外变成一个美好的人。

一个内心丰富、拥有激情和梦想的人，连老天爷也会睁只眼闭只眼。

衰老不可避免，但是如果活得精彩，即使衰老来临也没那么可怕，谁说白头发的叶倩文不美？

美丽不止属于年轻。

2022-8-2