今天是重塑饮食习惯的第六天，每天1500大卡左右，算是正常吃。早晨一秤，67.5公斤，下去1.7公斤。
这件事情最难的地方有两块，一是尽量的高蛋白多膳食纤维低脂肪低碳水多；二是要有数量的吃，每次吃都要数量要精确到每种食材的重量。
所以第一个困难是馋，晚上的时候就想吃肉，馋的我直流口水但是忍住了。第二个困难就是麻烦，有条件用秤称，没有条件就买标准数量的食材。
但是这次，真的不想再功亏一篑了，一定要到120，一定要养成好习惯。就如同要值钱挣钱一样，不到目的决不罢休，卯上了。
想想自己馋的感觉，真好玩。
190815
