1.你是非常可爱的人，真应该遇到最好的人，我也真希望我就是。——《爱你就像爱生命》王小波

2.你看，打牌为什么那么吸引人，因为它可以做到每轮都有奖励或惩罚，就是回报的非常即时。

我们很多时候，不能坚持一件枯燥的事，根源是不能发现它的即时反馈。在所有坚持里，骑行是最难的。

例如我每天骑行50公里，特别是北方这个季节，例如我每天骑行50公里，特别是北方这个季节。每天都是北风，去的时候很开心，回的时候，一步一步的绝望。

但是，当时我是每骑一天可以获得1000元，我后来实在不愿意骑了，就是1000元对我实在没有诱惑力了，我干点啥赚不了1000元。

我很明白一个道理，就是普通人唯一可以贩卖的就是阿甘精神，让我GET到这个点了，所以我跳绳选择的也是这个点，不是快，不是多，而是风雨无阻。

我跳绳目前每个月可以产生代言费10万元，就是每个月有500个人跟着我跳，每个人200元，我提供的服务就两条，陪伴，榜样。

所以，我一直都表达过这个观点，无论我们做什么，都要给自己设计良好的即时反馈。这样，我们可以很持久，但是有个前提，就是这个反馈必须对你有吸引力，例如10万元对我可能也有吸引力，那么我就会去跳。

我真正牛B的是定投，但是现在威力还不算大，未来才算。2021年2月10日时，已经实现翻倍了，现在又跌下来了。

要做时间的朋友，因为普通人是没有韧性的，我们要用最简单的持久告诉在座的，全是垃圾。这样我们就可以轻松当偶像了，所以，我进跑步圈，照样可以成为王者。

我不需要宣扬自己有多快，我做到1000天风雨无阻就可以了。大家可能会说，跑步圈这样的大神有的是，真有吗？你去求证一下。

看似风雨无阻的人，其实都阻了。真正0缺勤的人，亿里挑一。任何运动，都是如此。

需要绝对强大的后勤团队和家人，例如我们家，我没有任何人情世故，我又有属于自己的团队，连烧水、倒水这些活，都有人替我干，拿快递，拆快递，都是。

我是一个没有任何琐事的人。吃饭都是饭盛好了我才坐下，我吃饱了有人收拾。我也没有要走的亲戚，所以，看似简单的事，基本，都做不到。

谁都有事的时候，除了我们这些真正无聊的人，我记得我写过我是全年同一个作息，同一个学习节奏，大家在群里这么多年，见我消失一天过没？从未有过。

我写了以后，我看有人转到了雪球上，被骂成了狗。因为正常人是理解不了的，咋可能有人使用这样的作息节奏？生活有什么乐趣？实际上，我们潇洒的狠。

节日都是给穷人过的，我们不需要。我们天天过节。所以，我们决定做什么，就一定要证明，我们是绝对的王者。

3.我发现有时候会觉得难过，很大一部分原因是没有搞清楚生活的重心在哪。

如果你每天工作只是为了赚钱，跟赚钱无关的其他事情就不要太放在心上，没必要因为那些琐碎繁杂的小事消耗自己的情绪。如果你努力学习是为了提升自己，那就别抱怨为什么别人可以不用努力。这条路是你的选择，你就要接受。

同样如果你看剧看综艺是为了放松身心，那就不要管是不是虚度了光阴让自己焦虑。做任何事情只要你自己乐在其中，就是它的意义。

总之，你可以活出任何种样子，这些都是你的选择。既然选择了，就要知道当下的重点，然后把精力集中到这件事情上，其他的差不多就行了。

别总在边边角角的地方浪费太多的情绪，要明白当下什么事情对自己最重要，其他的就随它去吧。

4.世上只有一种真正的奢侈，就是在自己每天重复的习惯里，不断地遇见美好。——《半山文集》

5.我读中学和大学的时候，都有觉得成绩不怎么样、其他方面也一般般的同学，结果他们后来非常成功。几十年后再见面交谈时，也觉得他们确实见识过人，能力不凡，成功并非侥幸。所以千万不要看轻别人，也不要看轻自己。一是真不容易看清，二是人都会变。

当年我爹给群里的刘畅算命，说她是县长命，当时她是要嫁给我的，我觉得我爹真会夸人，当时的她，只是摆摊卖包包的。

她要是也能成才，那就没有人不能成才了。家是我们这里最穷的地方，山旮旯里，过了十多年，我媳妇没在家，她非要到我们家参观一下，逛了一圈感叹了一句，这一切原本都是我的。

亿万富婆了，在深圳住最贵的别墅。刘畅问我，董哥，你是不是觉得我走到今天很意外？你可能觉得很意外，但是我自己内心从来都是有力量的，就是我能看到我今天的样子，十年前就能。

也就是心力，就如同我高中同学也普遍觉得我是黑马，不愿意承认我优秀，因为我是学渣逆袭的，但是我是怎么想的？若是再给我一年，例如我读一年高四，我肯定是考第一了。心力是很重要的。

6.那个迪士尼的视频，都在说不懂中式浪漫在哪里？

中式浪漫就是你看见幸福美好的事物就在眼前，但是下一秒你就死了。这是我们几十年来文艺创作的基调。

7.我现在已经觉得永远戴口罩也没什么不好。有效减少了人类社会各种呼吸道传染病，大家更加健康了。要说起来，口罩的实际效用可能比内裤还大。几千年前，人类学会了穿内裤，几千年后，人类文明完全可以更进一步，开始戴口罩。

8.谈婚论嫁不要找比自己颜值太高多的人。

找对象颜值过及格线就行了，主要看性格和智商，这两者越高越好没有上限。

颜值高的短期玩玩还行，长期关系没那么重要。

9.《动物世界》中有一句解说词：当环境恶劣时，动物们会自动减少生育，甚至绝育” 。

10.然而历史总像个公平的判官。分一半时间做太平世界，让文人们写喜剧；分一半时间做颠沛流离，让文人们写悲剧。

11.刚看一个统计数据，人均吃肉量最高的几个地区，竟然都是在南方，但我印象中是北方吃肉厉害，比如东北买排骨都是一扇一扇的，蒙古吃羊是整只烤，河北日常就吃驴。而我在南方菜市场，看到很多人一次只买一两根排骨。看来有些东西是反直觉的。 吃肉与经济呈正比，内蒙古人并不是天天吃肉

12.所有的人都必须有故事，然后才能成为有趣的人，成为能够聊得来的人。故事是一个非常重要的基本核心，因为一个人的人生就是故事集合体。

13.最深层的秘密是，生活不是发现的过程，而是创造的过程。你并不是在发现自我，而是在创造新的自我。因此，别试图解答你是什么人，要试图确定你想成为什么人。——《与神对话》

14.李子柒这种人中国有个成语叫“锥处囊中”，无论如何就是会出头的。她对美学的感知，行动能力，个人形象的可识别度。无伦有没有人欣赏，她就是会出头的。和资本没什么关系。现在群众山呼海啸一样的支持，反过来证明了她的商业价值。

15.马斯克为什么没瞧上杨元庆，马斯克说的很简单，好产品不需要营销，我们做好产品做好服务就行了。

大家创业也是如此，不要把焦点总用到营销上，用到发动群众上，而是用到把产品做好，大家需要，自然去天猫买。

我们要把生意简单化，淘宝就是最便捷的交易模式，我们没必要复杂化了。

16.成为高手的第一前提是绝对痴迷。绝对痴迷+绝对时间+绝对悟性。体育运动，最终就是算力。手都能到的时候，就比谁的算力更强大。

我教练第一次跟我谈抛物线，谈做功，谈位移，我瞬间觉得他是个博士。他跟我讲，最终就是心到，手到，心到的根本就是算力要达到。

高度自律，一定做什么都可以事半功倍。

17.学球最快的群体就是企业家，因为他们擅长研究学习方法，最捷径就是请教练，然后自己还喜欢琢磨，又刻苦，又能找到陪玩的，我们球馆的老板也是企业家，之前他根本打不了我，现在也跟我差不多了。

18.管不住嘴巴，迈不开腿的男人，定是个拖拖拉拉的男人，成功也是机缘巧合，一定会败。

19.还有个细节，有钱人的车，普遍很干净。有钱人没有人能管住裤带。扑的异性太多，有选择的放开裤腰带是可以……不能来者不拒。根源是，无论优秀的男人还是女人，都是太阳，都吸引着无数异性。性对于优秀的人而言，是过剩资源。

20.良好的关系，适当的定期远离，才是最佳的，再美好亲昵的关系，都不要长相依……久而生厌。

21.衣服是最容易打动普通人的，穿着就想起你。一定要有一项运动，并且是有一定门槛的，例如自行车为什么越来门槛越高，因为器械太贵，动辄几万元。

22.手机成瘾，因为跟身边的家人失联，跟当下的生活失联。 性成瘾，来源于跟人无法建立亲密滋养的关系。 成瘾的反面，不是戒断，而是连结。 孤立带来成瘾，而爱带来向上的力量。

23.这两天最大的感悟：

你生活中什么事让你越头疼、越想回避、越害怕，你就越要先去处理这件事。

你逃避它，它就一直困扰你，你做别的事情时也心不在焉。

只有解决了心头大患，才能轻松自在。

处理了棘手问题，能量提高了，就不再烦恼，做别的事也有如神助。

比如你工作中有一个经常占你便宜的小人物，你不管是和他吵一架、找领导帮忙，还是煽动同事厌烦他统统都ok，但你必须直面他，你才能跨越他，甩掉他，不要在心里不停琢磨他，这是最浪费能量的事。

24.阿克顿说：每个时代，自由都面临着四大威胁。强人对权力集中的渴望，穷人对财富不平均的怨恨，无知者和迷信者对乌托邦的向往，无信仰者将自由和放纵混为一谈。

25.有一句话说：人很容易高估自己短期的潜力而低估自己长期的潜力。

我觉得这件事的本质是：人很容易低估短期的困难，而高估长期的困难。

人的大脑善于线性的推断，对指数变化和复杂系统的相互依赖和可组合性缺乏直接认识的能力。

比如地面上一颗小树，没有试过的人会错误的以为很容易把它拔起来，但没有想到后面有一整个根系支持它。

没有受过训练的人，无法想象棋盘第一个格子放一粒米，后面每个格子只要比前一个格子放的米粒数翻倍，就可以把一个国家的粮食储备掏空。

而长期的困难，往往是被分解，或者干脆绕过。

例如我想考上名校，最终要被分解成每天看书刷题的计划。

例如我可能买不起房子，但后面买了某些更好的资产，最终买房子成为一件不重要的事情。

短期困难，由于时间限制，往往无法用同样的途径解决。

而这就是可选择性的价值。没有可选择性，碰上无法被解决的问题的时候，不管代价多大，我们都只能认赔。

24.傅雷的鸡汤：不经过战斗的舍弃是虚伪的，不经历劫难的超脱是轻佻的，逃避现实的明哲是卑怯的； 中庸、苟且、小智小慧，是我们的致命伤。

25.从心理的角度来说，人的所有选择，都受制于他/她的高峰体验，个人的高峰体验决定其价值取向，他/她总是依据它去进一步寻求认同和自我认同。

人的痛苦也多是体验的错位：得到的是他不想要的，想要的是他没有得到或者没有完全得到的。

26.财富虽积累于过去，但投资和所要购买的却永远是未来。

生命的重要性不在于现在所站的位置，而在于你所要去的地方。

如果今生为人高高在上，下生成虫卑劣低微，这样的人生，并不值得你羡慕。

只有超越了生死，生命才开始具有意义。

27.一位先生说：读书本身没有什么了不起，但读书这个行为意味着你没有完全认同这个世界，你还在追求个人的版块，你还有不满足，你还在寻找另外一种可能性，另外一种生活方式。

28.全局观好的人，细节理解上往往有很多不准确的地方 ;

细节非常清楚的人，忙于具体的操作，没有时间研究和理解大局，因此全局观往往有很多明显可笑的错误。

实践上精力有限，不可能首尾兼顾，但应当还是先以全局观为重，再不断纠正调整细节上的认知。

否则全局观都错了，即使细节做得再好，等到发现错误时，就会发现前面完全都是白忙一场，追悔莫及。

29.秦穆公召见伯乐说:"您的年纪大了!您的家族中有谁能够继承您寻找千里马呢?"

伯乐回答道:"对于一般的良马，可以从其外表上、筋骨上观察得出来。而那天下难得的千里马，好像是若有若无，若隐若现。像这样的马奔跑起来，让人看不到飞扬的尘土，寻不着它奔跑的足蹄印儿。

我的孩子们都是才能低下的人，对于好马的特征，我可以告诉他们，对于千里马的特征，那只能意会，不可言传，仅凭自己相马的经验来判断，他们是无法掌握的。不过，在过去同我一起挑过菜、担过柴的人当中，有一个名叫九方皋的人，他的相马技术不在我之下，请大王召见他吧。"

于是秦穆公便召见了九方皋，叫他到各地去寻找千里马。

九方皋到各处寻找了三个月后，回来报告说:"我已经在沙丘找到好马了。"秦穆公问:"那是什么样的马呢?"九方皋回答:"那是一匹黄色的母马。"

于是秦穆公派人去取，却是一匹黑色的公马。这时候秦穆公很不高兴，就把伯乐叫来，对他说:"坏了!您推荐的人连马的毛色与公母都分辨不出来，又怎么能认识出千里马呢?"

伯乐这时长叹一声说道:"九方皋相马竟然达到了这样的境界!他真是高出我千万倍。像九方皋看到的是马的天赋和内在素质。深得它的精妙，而忘记了它的粗糙之处;明悉它的内部，而忘记了它的外表。

九方皋只看见所需要看见的，看不见他所不需要看见的;只视察他所需要视察的，而遗漏了他所不需要观察的。九方皋相马的价值，远远高于千里马的价值!"

把马从沙丘取回来后，果然是名不虚传的、天下少有的千里马。

30.张一鸣: 管理精力比管理时间更重要。探寻自己专注高效的波峰，最好的状态就是在轻度喜悦和轻度沮丧之间，不太激动，也不太郁闷，而且睡眠充足。

31.“如果哪天我们之间的关系没有以前好了 也不要惆怅 大概是人之常情罢了 毕竟在不同的地方 忙于工作 结识新的人 旧的友情变的疏远也是常态 人与人之间的关系原本就很浅薄 稍不留意就会可有可无 无论怎样 还是会觉得很高兴认识当初的你” 。