难得有点空闲,赶紧约一场,刘老师提出的约练挑战计划真好,每天都得想着约练约练,要不然时间也不知怎么就溜走了。
陪着, 倾听,理解,共情,咨询师不需要做太多,这些就很好了,不知不觉就想到很多说了很多,反思更多,自己都奇怪平时怎么想不起来这些,还是咨询师老师引导的好。
要不要给建议?刘老师一直强调不要给。但是实际咨询的时候还真是想要,想问咨询师老师该怎么办,该怎么办呢?如果给建议,来访者老师在情绪中出不来不一定能接受,而且不一定适用,所以不能给,只能慢慢陪着聊!每个人都是自己问题的专家,聊着聊着来访者就有答案了,等咨询结束给建议也不要了。
儿子两周休息一次,玩两天手机能不能接受?还是接受吧!在家玩总比在学校玩强吧,而且,手机玩的嗨了,情绪发泄出来了,其他事都好商量了,学习做事也都积极主动了,相信儿子会把握好的,把此事放下。
仔细想来,关注儿子还真没有关注女儿多,现在女儿住校了,因为儿子的自立和自律,还是不怎么需要关注他,有点时间又去做自己的事了,反思一下,少关注点他的学习,多照顾一些他的生活吧。
再说儿子大了,更多的需要爸爸的出场。怎么让爸爸上场呢?慢慢想。
先记一下相公二三事:
早起相公做好饭,准备吃了发现他又端出一盘拌黄瓜,真是想什么来什么,赶紧夸他:“你真厉害,怎么知道我正想吃这个!”他脸上略过一丝得意,随即又装的若无其事一本正经的样子。我继续说:“你怕我夸你是咋的,脸拉的那么长?”这下他忍不住笑了。
晚上回家,我把我的中药热好放餐桌上凉着,就坐在沙发上写分享,不知道过了多大会,相公去炒菜,提醒我说:“你的药该喝了,气气(有气味,难闻)”。
我这才想起来,起身去喝,边说:“你刚才要是说“你的药凉了,该喝了”,我心里得多暖和,你又说个气气,让我凉凉的。前半句像喝杯热水,后半句像泼盆凉水,要是只说前半句多好!”相公没说话,但肯定听到了。