第三章
学习自控力 如何成为别人眼中最牛的优等生
优等生除了拥有良好的学习习惯和清晰的学习目标之外，还应具备五大核心能力和品质，责任心，自律性，专注力，批判性思维和阅读力。
第一节 如何让孩子学会对自己的学习负责。
一个人只有学会生活，为自己负责，才能学会为自己的学习负责，包括业余学习，作息时间和言行举止。
培养孩子责任心的关键点，扩大孩子“应该做”的清单并感受做完后的成就感。
1. 学龄前用快乐，体验滋养责任心，饲养小动物，小植物或管理，一小块空间，让孩子看到由责任心带来的可量化的改变。
上学后家长变懒，孩子才会变勤快，父母太勤快，包揽了所有的大小事，导致连吃饭，起床，上学写作业，逼着孩子做，他们会认为与自己无关，就会导致孩子失去做事的能力。
需要帮忙时，必须说服我，第一，为什么需要我帮忙，第二，需要我为他们做什么，第三，他们自己能够做什么，让他们知道，责任是相互的，解释他们的需求的同时，应该自己负起责任。
采用责任阶梯法，提升孩子内心的责任感，从零到一，一再到十。
犯错有很多原因，无论孩子犯了什么错，都与父母脱不了干系，改变你的思维模式，只有在家里建立每一个人应负的责任。
第二节，自律养成法
自律大于智商，孩子成长的关键竞争
孩子小时候，父母先和风细雨的教养风格来设定规矩来做事，逐渐过渡到自律。即立规矩：
1. 和孩子交朋友，她才能够愿意听你说话。
2. 营造正确的环境，孩子做作业时，所处的环境不该出现让他分心的人，事，物，自己首先做到言传身教。
3. 规矩必须随着孩子的成长来调整。
预设好规矩的底线，只要在底线之类的是可以视情况，由孩子自己掌握。
孩子很多时候知道自己出错了，但是碍于面子，不愿承认，为孩子让步，不等于失去规矩的底线，事后必须和孩子重温，问题出在哪里而非直接冲突。
不关注情感的规矩，很难执行下去，当孩子突然不守规矩，首先关注孩子的情绪，而不是保持对规矩的忠诚，教孩子把自己的感受说出来，并且和孩子一起面对。
第三节专注力的养成
一年级出现注意力问题的孩子，未来的学业和成绩将不尽如人意。
培养专注力的三要素：
1. 受兴趣影响，孩子的好奇心。
2. 掌控感和内驱力，平时拥有大量的自由支配时间，选择自己感兴趣的，而不是听从别人的命令。
3. 从小做一些力所能及的家务和手工。
4. 对学习内容的适应度，学习的内容，超出认知范围，可以在学习前，预留一些辅导时间来预习，一般预留时间是平均年龄数加上5分钟如7岁的孩子需要12分钟的预习时间。
5. 找到孩子擅长互相的学习模式，视觉型，听觉型，触觉型
改善孩子专注力的方法：
远离电子产品，控制高糖量的食物或饮。留出足够的运动时间，并把体育锻炼和做作业放在同等重要的位置，不要随便干扰孩子的注意力，允许孩子自己安排分心的休息时间。做一些专注力的训练，如画图，手工象棋，乐器，竞技以及家务。
把什么时间该做什么，尽可能地固定下来，尤其保证睡眠时间。
第四节批判性思维的培养。
从小培养孩子的独立判断能力，是批判性思维的核心所在。
用独立的态度看待知识和信息，在实践中寻求线索和纠正答案，而非人云亦云，或采用判断和推理的方法去评估信息的真假。
父母不要急于指出孩子的对错，要让孩子通过自己的分析和推理，找出错误，纠正错误，自我成长的能力。
多做提问思考提问的练习，如，我知道的，我想知道的和我学到的，以及更高难度的，为什么会发生这样的偏差？
父母尽量少唠叨。
改变孩子被动学习的状况：
1. 孩子的意见与我们不同时，别着急否定，孩子自己面对，才能给予他自己学习解决问题的实践机会。
2. 意见不同时，让他说出自己的理由，为什么？
鼓励孩子用连贯的思维，把自己的思考和想法大声地表述出来，如，你觉得这样对吗，不这样做，还可以怎么做？
父母做到不人云亦云，在孩子面前杜绝八卦。如，有一些关于这个同学的传言，妈妈虽然不了解情况，但出于关心，我还是希望你去了解一下真实情况。
父母不直接给孩子提供答案。
少说道理，建立亲子聊天机制，多讨论一些没有标准答案的问题，能帮助孩子养成识别能力。
第五节阅读力
在九岁前养成独立阅读的孩子，在九岁后能够通过阅读来自主开展学习。培养阅读兴趣必须抢在电子用品的前面。
让书充满家里的角落。抓住生活中的机遇，启蒙孩子的阅读兴趣。
让孩子体会到通过阅读获得的幸福感。
用系列套书，诱惑孩子读下去。
阅读是学习其他科目的基础。
培养阅读的三大技巧：
1. 零难度阅读，让他们成为阅读者而自豪，不逼迫他们读超出能力范围的书，不强求他们读不喜欢的书。
2. 阅读前先预习，提升阅读的兴趣，阅读中用自己的语言把故事细节描述，或鼓励孩子做总结，讲讲自己的想法和观点。
3. 设计一个套餐书单，包括孩子感兴趣的和必读书籍。
允许孩子读各类闲书，因为快乐而读书。
一个不会自主阅读的孩子，就不会自主学习，而一个不爱阅读的孩子，很难爱上学习。
