这两天自己的状态一直不太稳定,纠结于每天晚上下班回来时间太少,总想专注的听一下文聪老师的回放,奈何只能做到一边家务一边听课,两个孩子的作业还是要辅导下,儿子毕竟还小很多事情还是不能自已做好,反观自己的内心着急又不稳定,遇到任何问题,自己内心总是满满的对抗,这两天看老公也很不爽。觉察自己还是不能接纳自己当下的现状。每天晚上回来就必须要辅导两个孩子作业,每天晚上就有每天的家务需要处理,每天晚上真的很难做到专心致志的听网课,孩子最近作业也多,睡得也特别晚。自己一段时间以来一直持续晚睡,自己感觉精力上也达到了上限,有着深深的无力感。再读你本来就不完美,希望能多给自己点力量
你本来不完美,为何要担心不完美。
认知自己
有人喜欢你,也有人不喜欢你。
你不可能让所有人喜欢,你也没必要让所有人喜欢。
有些事情你能做好,有些事情你做不好。
你不可能做好所有的事情,你也没必要做好所有的事情。
悦纳自己
相比你不会的,你会的实在太少。
相比不喜欢你的人,喜欢你的人实在太少,尽管如此,你也要悦纳自己。
你不靠无能立于人世,你靠才能世间行走。
你不靠他人赞美活着,你活着本身就值得赞美。
对孩子的不认可,就是对自己的不认可。
贬低你的配偶,就是贬低你自己。
所有人际关系的核心,就是人与自己的关系。
悦纳自己,才能悦纳他人。
悦纳不完美的自己,才能悦纳调皮捣蛋、成绩不理想的孩子。
悦纳不完美的自己,才能悦纳脾气不好、能力有限的爱人。
发展自己
示弱者更强,承认有人不喜欢你,才会让更多人喜欢你
承认自己有能力不及之处,才能让自己更强大
承认自己的不完美,才能让自己更完美
认知自己,悦纳自己,发展自己,是构筑你健康人格的基石。
人不靠无能、和不喜欢你的人活着。
人靠才能、和爱你的人活着
你不需要一个完美的自己,你只需要肯定你自己。