今天我们交流的话题是，语音写作，让成长加速。

开始

我想问大家几个问题，如果你有其中之一的问题，希望您回复一。

和朋友微信聊天，打字很慢影响沟通效率和心情。

需要做一个会议记录，但是需要花大量的时间整理。

想在博客、想记录下自己的经历、故事和想法，但没有精力，没有时间写作？

每天各种事务缠身，没有时间拿出来专门练习写作？

想练习写作，没素材快，没思路怎么办？

年复一年，希望自己每年都能够有所成长，但总感觉在原地打转？

看到大家的回复啊，我想可能很多人跟我曾经一样，就是有各种各样的困惑，比如咱们的微信聊天吧，我总觉得，哎呀，我们还是电话聊吧，微信我打不了那么多字太慢了

或者，我们公司要举行一个会议记录，很多老板的话记下来特别的麻烦，花了一天的时间才整理完一个会议记录，效率太低了，

我想每天记录一下自己经历的生活故事，给自己启发，但是忙了一天下来觉得太累了，没有时间写，没有经历写。

每天有各种事务缠身，没有时间拿出来练习，专门赢写作。那怎么办呢，我也因为这个困惑，从。2018年开始了语音写作的学习，而这一个这么多年的学习让我有很多的启发。特别是我从学习到现在已经完成200万字的输出，这个输出量完全颠覆了原来我对写作的看法，颠覆了我对时间的利用。而且，它让我的内在思维模式，罗辑思维模式，系统思维模式，发生了很大很神奇的转变，因为这个原因呢，特别想跟大家在一起分享语音写作，究竟怎么样能够促进我们成长

今天的我们会分几个模块，

第一，谈一谈语音写作是什么。

第二，谈一谈为什么要进行语音写作。

第三，谈如何进行写作。

第四，和大家说一下一些关于写作的技巧。

如果您想系统学习语音写作，可以加微信butterfly3210,与我链接。

第一部分和大家介绍什么是语音写作

如果谈到这个名词，你是怎么想呢，语音写作，写个不应该，有一个桌子有一个笔，然后我坐在这里有个思路，然后之后环境再写

你说的很对，比如说村上春树，他给自己规定的每天写2000字，他每天会固定的半天时间用来语音写作，半天时间用来跑步，

但是我们现代人，特别是我们上班一族，想写作，根本没有那么多时间，但是我们也是很幸运的，现在，通过讯飞语音的转化，可以迅速的将我们的语言转化为文字，而且在电脑素材上体现，那这是不是很神奇呀，那么这个就叫语音写作，语音输入，加讯飞转化，通过媒体记载下来我们的思路和语言的文字。

那为什么要进行语音写作呢，那么这个就要想到刚才我们所说的重点了，通过语音写作，我们可以提高我们的文字输出效率，在和朋友聊天的时候，在和朋友。QQ聊天，微信聊天或者邮件发邮件的时候，我们就不需要一个一个字的打。我们只要在电脑或者手机上安装讯飞语音。便可以把语言转化为文字，在做会议记录的时候，我们一开始只是可以。两种方式，一种呢，我们在纸上写上提纲，然后和一些要点在进行电脑梳理的时候，我们只需要动用大脑和语言，专心致志地进行梳理，可能原来需要耗费四个小时的工作，我们。半个小时就可以完成。

再比如，咱们在想自己写文章输出，做自己的心情，日志，故事，日志，包括我们在平台上写作都可用，这种方法特别在碎片化时间之内，比如说今天我在等车的时候，突然我心里边对现在的场景有一个灵感突发而出，那么我可以拿起手机进行思路梳理，记载一天的心情合集，就在自然而然的时间完成了我们的一个写作的过程。

大家看，通过我这个介绍，是不是感觉写作并不是那么神秘的事情，只是把它融入到我们生活当中，它就可以自然而然非常神奇地展现给我们呢。

而且语音写作不仅仅是提高我们效率，他也会养成我们独立思考的能力，因为现在我们的社会太嘈杂，有太多的信息录入。我们在空闲的时间，我们可以选择刷一刷微博，刷一刷微信，看一看电视，去聊聊八卦。那如果把这个时间拿出来，那行。我们会觉得很无聊，如果只是一味的空想，可能我们会做白日梦，不知道跑哪去了，但如果在这个时间，我们就一个问题，用自言自语的方式进行阐述，，大脑内部。产生非常奇妙的链接，而这个链接越来越多，便形成了我们独立思考的途径。

著名的哲学家叔本华曾说，我们的大脑啊，其实就像一个散乱的图书馆，当这些书非常散乱的摆放在一起，请问你可以找到你需要的知识吗，答案当然是否定的，

我们的大脑如果不经思考，不经梳理，可能也是有如那个繁乱的图书馆，有很多的知识在我们大脑中。当我们有的时候突然想用一个知识，我觉得好像有什么方法，但是我又讲不出来，那如果用语音写作，每天定时进行这样的反省，我们会发现我们已经掌握的知识会慢慢的形成一个一个又一个的模块化的体系，但我们需要什么，这种知识会突然的跳出来，给我们不一样的启发。

好了，那么说到这里的话，可能有人会问了，老师，那你说的这样，语音写作可能也就是部分人吧，比如说一些。办公室的文员啊，一些专门需要文字输出的人，但是我想说的是，人人都需要进行语音写作。

那什么样的人需要呢？

如果你需要和微信上和人聊天，你需要语音写作，

你需要做会议记录，你需要语音写作，

你需要发文章发朋友圈，你需要语音写作，

可以说，无论在工作中还是生活中都需要云协作，无论在走路的时候还是在公园散步的时候，在我们晨跑的时候。如果我们想做也都可以进行语音写作，无论是一次演讲还是一次会议，记录也都可以进行，也都需要进行写作。

特别特别好的方式呢，有一个叫晨间思的奇迹，这本书中也特别强调了晨间思带给我们人生不一样的变化，特别早上起来，我们的灵感可能会大爆发，或者我们在临睡前清空大脑等等，都可以通过云写作的方法进行。

这个语音写作听上去很神秘，但是也还是要经过适当的训练，通过一定的方法，要是这样的思维，养成一定的行动习惯，慢慢地，他将和我们的生活融为一体，

如果我们需要交流，在和别人交流之前，在进行演讲之前，在进行某一个项目述之前，我们都可以通过云写作的方式进行练习，这个练习不仅是我们的录音和录视频，还可以把我们的文字记载下来。，以后我们在回看，可以看出来，我们再进行练习的时候，哪些问题可以纠正，如果你是大学生，即将毕业找工作，在面试之前呢，也可以进行语音写作的训练，可以说语音写作适合任何场景，任何很多的人群。

语音写作，如果总结而言，它是一种将思维转化为文字的方式，因为只有文字才最有力量，正如大家听课和看书，感觉是不是不一样，因为文字它真正的跃然于纸面，他穿越了时间和空间，我们只需要很短的时间，便可以把所有的思想。转变为持久化的文字，是不是很神奇。而一旦思维转变成文字，就不仅仅是一个当面交流的人，看他可以给不同的时空的人看。在某个城市某个角落写的文章，通过平台，我们转化为另外的人看。而且这些呢，都是我今年在写的200万字以候的有很多感触。

可以说，语音写作是一个现代，我们每个人都可以，也应当掌握的一种。学习交流的方式，那更是一种促进我们成长的方式，因为通过语音写作，我们可以更好的利用碎片化时间提高写作效率，养成独立思考的能力。而且这个技能并不难学习。

那么以上，我讲了语音写作是什么。

第二，为什么要进行语音写作

我们今天的主题语音写作对成长的帮助，作为练习语音写作近一年的亲身实践者，我想发给大家。

这三篇文章，第一篇是我完成100字的一个心得。后面两篇是我在语音写作中对一自己内心的成长，以及对于思维模式的变化的。一些总结，现在发给大家，给大家几分钟的时间看一下文章。

对成长的帮助：

1.学会和自我的对话——类似于禅修的体验

1）我是什么？自我、本我、超我

2）强制自己独立思考，探寻本源

3）换个时空看自己——遇见未知的自己

好了，下面我们继续来说一下语音写作给成长的帮助。总结三大点，

第一点，可以学会和自我的对话。

那么这种感觉类似于禅修的体验，不知道在座的大家有没有这种产品的体验，我们会。用禅坐的方式坐在某处进行思维的漫游。而在那个时候主要关注呼吸，而不要管我们的思绪飘到哪里去，只要关注他。但是这个古老陈旧方法对于我们现代人而言，要精进修行，特别的难。但是在语音写作的时候呢，我们的大脑会刻意的朴拙出我们的信息，也是需要刻意的把它说出来，而这个时候，我们大脑会明月的捕捉到我们的思绪飘到哪里去，如果说我们在初学者的时候，我们就可以顺着自己思绪。静不下自己的文字，但我们过了几个月时候再去回看这些文字，你会觉得你的思维很神奇，允许做，如实记录了思维的痕迹。

有一个很著名的话题，就是你从哪里来，你是谁，你要到哪里去。而这个对自我的剖析的，是我们一直在追寻的问题，我们知道，对于我而言，心理学分为自我，本我和超我。我们生活在自我的想象中，我们进行思维的深度的思考和链接的时候，我们才可以慢慢的探寻到自己的本源。在云写作的时候坚持不懈，慢慢慢慢会形成一种对本元的探寻。

有的时候会觉得很神奇，当我在进行语音写作，进入到一定的时间点的时候呢，会感觉到我处在一个。宇宙的时空当中，在这个时空当中，时间和空间都消失了，在当下的我可以从语音写作的时候和过去的国产的链接。而当我思考未来的时候，未来的那个我也会给我一些启示和启迪。

比如，我今年在制定目标梳理的时候。我发现那些有一点被堵住了，而通过语音写作的方式，我就不断的问自己为什么。然后看我的思维越来越面的时候，我知道我的思维是有章可循的，这比我原来只是。一点一点的去。问自己，但步惊云写作这种感觉是完全不一样的，感觉，而他的效果也完全不一样，而后来当我在进行这样的一个梳理的时候，我就把它形成了我的心的一篇关于目标制定的文章。这只是一个一举三得的好处。

语音写作还可以练就一个极速思维。

极速思维其实很重要，因为特别是现在我们的信息，社会的各种信息特别快，逼着我们提高效率，而极速思维呢，也就让我们的心流展现。

心流是什么呢，他只人们当成在当下着手，某件事情，全神贯注，全心投入并享受。在其中的时候，就可以体验到一种精神状态。积极心理学家，米哈伊奇克在2004年提出来的，心流就是人们获得幸福的一种可能的途径。

大家可以想想。大家有没有这种感觉，当自己完完全全的为这件事情本身而努力。就连自身也显得很遥远的时候，时光飞逝，你觉得自己的每一个动作，每一个想法，动，如行云流水，般的发生发展，你觉得自己全神贯注，以我的能力都被发挥到了极致。

这种感觉特别的神奇，就如著名的音乐家贝多芬曾经说，我不是音乐家，而是上帝经由我的内心把神奇的乐曲带到了人间。那么从心理学者的分析，他就进入一种心流的状态，而要达到心流，往往需要三大原则，目标清晰，及时反馈，挑战与技能匹配，而这些就是语音写作。在练习当中需要采用的方法。

第四部分：如何进行语音写作

1. 工具：下载讯飞语音

2. 记载媒介：石墨文档、印象笔记、随笔记

3. 建立EXCEL记录文字

4. 确定自己的目标

5. 寻求教练的督促和反馈

形成高手的心理表征（刻意练习）

下面进入第四部分，如何进行语音写作

首先来说一个工具。

大家今天看到我的记载了，可以在手机上，点击下载讯飞语音。然后把它设置为默认的输入法，在设定为默认的输入法以后，你请打开讯飞语音，选择短文本输入。然后呢，将等待时间延长到五秒以上，当时玩这些基本上就可以保持我们的语音的一个输入。

第二呢是可以记载的媒介。

所谓记载媒介，就像我们有了笔和本子一样，这些媒介相当于本子，是在电脑上的本子，我们可以选择哪些呢，我列举了一些石墨文档，印象笔记，随笔记，这些也都可以作为我们记载文字的地方。

第三是要建立Excel表。

Excel表格，可以在左侧先记录上我们的语音写作的每一天的日期，在第二栏记录下每一天的文字。然后经过累计，你就可以看出来，我们每一天进行写作的量。这样有一个计划，然后自己给自己反馈，就可以确定下来我们语音写作到了什么样的水平。

第四，我们需要确定自己的目标。

比如说我的目标是每天1万字，那么我们一个月就可以进行30万字，当然这里面还有一个叫做语音马拉松。他那个要求是每天一天的写作量要达4.5万次，在今年国庆节的。一次挑战当中，我们有个小伙伴，一天写了20万字。他已经超越了目前我们全球史上人类思维转换文字一个特别大的量。那么我的目标，当时我三个月目标是100，我就是逼着自己用这种方式给完成了，当完成以后觉得很不一样，几个人都发生天翻地覆的变化。

第五，可以寻求教练进行督促和反馈。

那么为什么要提到教练的作用呢，这个我们可以，大家可以看看《刻意练习》这本书。从新手到大师，我们要练就一定的心理表征，要有一定的教练，在我们练习初期的时候做个反馈。

当我们刚刚在练习一个新的技能的时候，我们从一开始兴趣到后来进行技能磨练，我们都会经历一个瓶颈期，就算后来成为大师，他们也都会经历这个阶段，只不过大师，后来当他真正的掌握这个技能，他会从中产生愉悦。而在产生愉悦之前，他都会有一个痛苦的时期儿，教练。在这个时期则显得非常重要的作用，这个作用呢，一直像孩子学钢琴，作用是一样的，教练在。一个人成长为大师的中间和起步阶段有着非常重要的作用。

最后：语音写作中的一些技巧

1. 作品分享

我的平台：微信公众号、简书、头条

2. 极速思维：心流

语音写作马拉松

所有的伟大，都源于一个勇敢的开始，伟大是生长出来的。所以如果你对语音写作业也感兴趣，那就请您勇敢的开始吧。学习能力是复利，理财能力是福利，健身是复利，写作，语音写作更是福利。毕竟这些都是这么有趣的事情，人生孤单又灿烂，每天安排固定的时间去践行你的云写作吧，你会收获属于你自己的精彩和不一样的变化，谢谢各位。

期待大家在听完今天的分享后在2019年用一个全新的方式让自己开始新的一轮成长.