中医的理论与阴阳五行是同理，人生的初始，就像是阴阳学术的无极，什么都没有，而阳动着生太极，分化两仪。这时阴阳互济，也是胚胎开始生长。在阴阳互相滋养的过程中分化五行，就像胎儿已长成，分娩到这人间。人体可以利用五行理论，来说明人体器官之间相互的关系，人体与自然界的关系。中医的脏腑是从12条经络来的，这12条经络与内脏相对应，可分为心，小肠，肝，胆，脾，胃，肺，大肠，肾，膀胱。心包和三焦。而这12条经络是互为表里的。这12个经络对应的内脏有实心儿的。有空心儿的。实心的被称为脏，空心的被称为腑。三焦主气，心包主血。先把三焦与心包放在一边，不去看。剩下的器官两两对应，就有五个子系统产生，与五行相对。根据五行的变化来找到疾病的根源。
在生长的过程中，就会出现一些的不适症，但不一定是生病，西医的观点不舒服，可能是生病了，但检查后发现西医数据并未达到疾病的标准。西医只看数据说话。但数据只能表现出病症，并不能看到相关的问题。虽然现代科学不认同身体有治愈的能力。但在实际上，我们的身体是有恢复意识的，比如。在生病时，身体会产生一些淋巴细胞等等，来与病毒和细菌抗争，在骨骼出现伤口时，也会在生长在一起。这些都是人体的自我修复，但修复的过程中会调动身体的气血。在气血变动时，或在修复的过程中，产生的一些物质，会让身体出现不适应症。这实际上是人的一种自我恢复，并不是某种病症体现。
中医用气血来衡量人体的健康能量，血就是我们的血液，可以承载身体需要的养份来运化到全身。气呢就比较复杂了？可以把气看做是灵魂能量，也有人体所需的养分在里面。比如维生素，微量元素等，只有气在充足时才能带动着血液到达身体的每一处。身体才会出现更好的造血，让身体的血液总量提高。现在的人很多，因为违反了自然的作息时间，饮食的不良，加上有病时用错药，使得造血能力下降，让我们改掉我们不良的生活习惯，减少气血的损耗，停止创造新的疾病。
敲胆经不只是刺激胆汁的分泌，更重要的是，把胆经部位的寒气垃圾敲散排出去，这些垃圾都是受寒时，淤堵在皮下的。有些人在敲胆经后不易入睡，这是肝胆的浊气被敲开后，浊气在串动。浊气是情绪变化留下的，这时我们以按摩膀胱经的方式，让体内的垃圾加速的排出，膀胱经是身体经络的大排水沟。
在给孩子敲胆经时，为了避免伤到孩子，可以让孩子趴在大腿上，或者是床上以手掌的边缘，顺着胆经的方向由上往下推。
做过胆囊割除手术的也要敲胆经，胆斗是由肝脏分泌的，胆囊只是调节分泌量的器官。在胆囊割除后。胆汁直接进入小肠，胆囊割除的人，显然胆经本来就不通了。更要敲胆经，以免其它经络也跟着变差。经络的顺序是依着子午流注的顺序，一条一条的循行，在大肠经的脸部左右交叉，使左右经络连成阿拉伯的∞。不断的去循环。
为了不让身体受寒，我们穿衣服要穿到有上下限。上限是穿到不热，下限是穿到不冷。
我们平时的保养呢，要注意早睡，自然醒，这样才能保证充足的睡眠，充足的睡眠才能补充人体的血量，我们在降低消耗，气血量总量就会上升，血量充足才能运送更多的气。如果气不够时就会很累，长时间的气不足，人体就会调动身体脏腑的气，来补充身体的消耗，这样一来身体就会出现问题。在恢复的过程中，可能会出现心包积液过多，这时会出现心悸，晕车，低血压，脸部浮肿等，这时我们要疏通心包经，如果怕麻烦，可以用磁铁粘在膻中穴，昆仑穴，内关穴。这样就很方便，但相对按摩的时间要长一些，磁铁可选钕铁硼磁铁。要是想效果好，见效快，可以来按摩整条心包经。还有一种说法，顺着经络为补，逆则经络为泄，一定要掌握技巧。
如果肚子没有饥饿感，一两餐不吃，结果第二天反而会排出更多的大便，说明平常一每天不间断的吃东西，造成肠胃过重的负担，使肠胃没有多余的能量，把肠胃清干净。清除大肠中的宿便，最简单的方法就是少吃一两餐。如果觉得过午不食，严诃了点儿，可以选择把饮食习惯，调整成晚餐少吃或午后轻食。咀嚼食物时，整个头部的胆经和胆经别都被不断的刺激，这时就开始分泌胆汁了。有了充足的胆汁，身体才会将食物充分进行吸收，咀嚼食物时，不止有将食物嚼碎的功能，还是身体分泌胆汁的开关。食物被吸收的比例，会随着咀嚼的食物和吃饭的速度而改变，因此减肥不应当降低身体的能量，反而应该提升身体的吸收能力，增加身体的能量。中医认为，脾主运化，脾脏能力越来越虚时，身体的垃圾，也就是中医所说的啖湿，在身体内慢慢的堆积起来，外表自然就越来越胖。细嚼慢咽是追求健康，和减肥的重要手段之一，这种手段不需要忍受任何的饥饿，是最自然和健康的方法。
中医的三焦包括上焦，中焦，下焦，是指胸腔和腹腔。三焦经从两无名指开始，沿着手臂通过肩颈到达头部，肩颈的酸痛，常和三焦经有密切的关系。横膈膜则是三焦经中最重要的部位，也是许多问题的根源。
按摩横隔膜的方法
一，按摩师口令吐气。
二，患者慢慢把胸中气体吐出，尽量吐尽。
三，按摩师两手随着患者肋骨的收缩，收紧虎口缩小肋骨的横向空间，在患者吐完气时发出口令吸气。
四，患者开始吸气时，按摩师用力收入虎口，尽可能阻止肋骨的扩大。这时会让肺无法从横向扩张，只好往下扩张，直接造成横隔膜的扩张，达到按摩横膈膜的目的。
五，在患者吸足了气时发出口令吐气。
六，重复2至5的动作，耗时约1至2分钟
