1.今天天气美好，趁假期带孩子们去郊游，俩月没见面的同学相见甚欢，一路喋喋不休，让我感受到他们日常的孤独，好在他们还有爱学习成长的父母，让他们的少年时代不那么难过。
2.读书分享团体赋能感五项：1）团体支持，相互理解陪伴，令人不觉孤单或陷于自责，反而能宣泄内在情绪2）团体学习，能营造正向气氛，不同程度觉察与修正自身人际互动方式3）团体乐观性，就是激发成员之间的希望与乐观，这些具有很好的疗效性，让其对未来充满希望4）助人机会，让成员彼此分享相互反馈，可能某位成员就是另一位助人的专家，自我价值感就会提升5）团体赋能感，成员间相互鼓励支持，这就是一个赋能的过程。
