对于安全感的发展,你需要两手抓,一手抓现实关系的安全感,一手抓内心自我关系的安全感。现实的关系是指,和愿意尊重你、爱你的人在一起,同时学习经营关系的智慧和能力,让你们的关系是稳定的、踏实的、亲密的,这是能够给你带来安全感的外部资源;内心自我的关系是指,了解自己,学习管理自己的情绪,能够理解和接纳自己,然后在这个基础上,去建设和发展自己,提升驾驭生活的能力。
安全感4
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