快乐的家庭是相似的，不快乐的家庭各有各的苦滋味。
阴云笼罩的家庭，须反思，多问问自己：
1、我与人相处的模式是成人？还是孩子？
2、我的身份，是父母的孩子吗？是孩子的父母吗？是爱人的伴侣吗？
3、我活得里外一致吗？
不快乐的家庭，儿女不像儿女。比如：一个来访者常絮叨她的母亲不好，平时她说的多了，听众觉得怎么像祥林嫂，连母亲都不能理解，还能理解谁呀？别人的评价她很是委屈，终于还是下决心原谅母亲的不好。
儿女没有资格原谅父母，那样会把自己的位置放得太高。儿女要接受父母原本的样子，接纳已发生的一切，而非原谅。家庭比喻三层楼的话，儿女在第一层，父母在第二层，祖父母在第三层。
儿女对父母抱怨，愤怒，内心纠缠，是对父母期待过高，与实际想得到的有落差。因落差怨恨父母的人，成熟度低，不向内求，总向外抓取。也不去思考：父母在物质匮乏的年代是怎样长大的？父母经受过什么心理创伤？我拿现在的社会认知，去要求父母做智慧父母，可行吗？
不要责怪父母了，父母能把儿女养大，都健康的活到现在多不容易，足够了。成熟度高的人会说：“爸爸妈妈你们给予我的足够多了，足够了。没有得到的，我向别处寻求，谢谢爸爸妈妈”。
人的境界有三种：骆驼、狮子、婴儿。
1、骆驼忍辱负重，屈从与命运被别人安排。
2、狮子懂得向外争取，我的人生我做主。
3、婴儿乐享生活，活在当下。
一个人愁云惨淡、畏畏缩缩的是活，昂扬快乐、兴致勃勃的也是活。我权衡利弊，觉得还是取后一种活法。不单自我感觉愉快，起码父母也能安宁，让父母获得情感自由。
情绪纠缠的束缚，是一个家庭的不幸。人仅此一次的生命，你珍惜生命，就不必因为小的苦恼去怨怼生活。
