每年到了最后一个月，各种聚会，活动，行业大会总会应接不暇。每当我被邀上台发言后，与会者总是争先恐后，要加我微信。

这个时候，我总会感到欣喜，又尴尬，拿出二维码，说：不好意思，要不您先扫我，我微信满了，得删一下人等会儿再加你。

这样显然不符合我那个“一秒不浪费”，充满效率的世界观。

虽然我有5台手机，里面的5个微信号都几乎加满，但平常随身带出门的毕竟就一台，满满的通讯录和朋友圈成为了我最大的困扰。有组织，有纪律，有规模地删掉一些“好友”，势在必行。

但开始删人的时候，我犹豫了，一大推问题涌上了我的脑海：该删谁呢？又该留下谁呢？删错了怎么办？

犹豫不决，选择困难，归根结底是没有标准。有了标准，就能快速筛选，我定了定神，拿出了一张A4纸，认真地思考了片刻，列出了以下7条标准。

年末了，如果你也要给朋友圈来一次大清扫，删掉圈中一些没价值的人，一些假装是朋友的朋友，拥有更有效的社交，和更健康的圈子，它们可以帮到你。

朋友圈删人七大准则

一｜没有名字，删掉

乍看之下，这条准则简单到让人觉得武断。你可能会想，我没有名字，怎么了？我用个性化的符号当名字，怎么了？我用emoji表情做名字，又怎么了？

确实没有什么，但是，可以用2秒钟来想一想，一个人在什么情况下才不需要名字呢？就是他不需要被记起，不需要被呼叫。

那为什么一个人不用被呼叫？答案很简单，因为他没有价值。

不说别的，如果你家有养宠物，你家猫，你家狗子都肯定会有个名字，你放声一喊，它就屁颠屁颠跑过来让你吸；它们是有价值的——它们为你提供的是情绪价值。

还记得我中学时期，养了一只智利红玫瑰（宠物蜘蛛），虽然它听不懂呼唤，也没有记忆，我还是给它改了一个与其彪悍外表落差巨大的名字：猪猪。你看，反差萌。

我目前有一个观察，朋友圈里，越有价值的人，往往用的都是实名，或者用的都是在圈子里大家都熟悉的“艺名”。

因为在高净值圈层中，一切都在乎效率，你需要一眼就被记住，一眼就被认出，一想就想到，一找就能找出来。

有的童鞋可能辩解说：老师，你这么说不对！我说：怎么不对？

他说：我的朋友大多像我一样，是在校的学生，虽然是大三大四，但目前还没有什么社会价值，也没有什么个人价值，所以名字有没有，用什么，都关系不大咯；所以删掉他们，不公平啊。

确实，不知道名字重要性的时候，可以说不知道，可以胡来。但是，如果你知道了名字是价值，之后还没调整，只能说：你不准备让自己有价值，也没准备让自己发挥价值。

所以，你想要对朋友公平一点，方法很简单，就把这一篇转到你的朋友圈，过两天看看谁改了实名，谁又纹丝不动，你就基本能判断谁比较有前途，谁又该删掉了。

当然我们不能断言，改了名字就能保证你成功，但最起码，你能看到，这个人是做好准备的。

二｜没有头像，删掉

这条和上条基本同理，因为头像和名字一样，都是视觉符号，也是记忆符号，但总体而言，头像没有名字那么重要。

不用头像或随意放一个头像的，有两种人。

第一种，和没有名字的一样，潜意识里认为自己没价值，也认为自己不需要被记住。

第二种，恰好相反，他的名字已经足够响亮，名声在外，头像用啥无伤大雅，随心所欲。

比如，我的好兄弟，李尚龙，他的头像是一只胖胖的猫头，这个猫头甚至比他用本人头像更不加分。但是这重要吗？不重要！

因为，李尚龙这三个字代表了什么？教育界：他是英语名师；娱乐圈：他是青年导演；出版界：他是畅销书作家。

再如，另外一位兄弟Scalers，他的头像是他最近的新书，虽然这可能是他对本人外表不自信，所以让大家见书如面，但这重要吗？不重要！

因为，Scalers，他是口译同传，他是持续行动者，他是跨界大神，学习专家。大家对Scalers的认识，用一句话来形容很贴切：都听说过上帝，但从未见过上帝的样子。

以上两位要是出现在你朋友圈，哪怕没有头像，你会把他们删掉吗？显然不会。

这固然是特例，而在朋友圈中，更多见的是这么一种情况：这个没有名字的人，也没有头像。

这种人我百分之一百会删掉。如果我们用一个人的名字代表他的智商，一个人的头像代表他的情商。

一个人没有名字又没有头像，就像一个人没有智商又没有情商；当然，如果一个人的智商足够高，他是不需要情商的。

三｜说我胖的，删掉 

说事实不是坏事，但我胖不是一天两天的事了，你说几次，我就当你开玩笑。你一直说，可能是你不够了解我，更有可能是你情商低，甚至智商低。

这一条可以推演为一切让你不高兴的人：你有某个缺点，他就总是抓住你的缺点不放。生活中，有些人就是这样，他会每天尽最大的努力来让你不高兴。我的建议是，远离这种人。

可以试想一下，一个人，他的生活得多么卑微，多么不堪，过得多么不顺心，才需要在朋友圈通过实施“攻击”，来舒解他的不快，取得心理的平衡，获得他在真实世界中渴望却求之不得的存在感啊。

但这种人是不会醒的，他已经习惯了，从而进入一种死循环。他从不会去觉察：为什么稍微去取笑一下别人，自己就能得到极大的快乐？到底什么地方出了问题？

这一点并非小气，如果生命是建造一座花园，你每天辛勤栽种，为的是最后花朵能肆意绽放，赏心悦目；当你看到花园里有杂草，最好的方式不是踩一脚当作解决问题，也不是躲起来视而不见，而是把草连根拔起，毕竟杂草是少数。

更重要的是，我分享了那么多有用的观点和资讯，那么多正能量，你通通跳过，只说缺点。我们学习的时候，总是要学别人的优点。一个不会发现优点的人，事实上，是一个不会学习的人。

抱歉，我不跟不会学习的人交朋友。

四｜发泄情绪，删掉

有时候，看到有人发朋友圈：今天好难过！又失眠了！ 再到看一个500人群里，有人说：今天被客户拒绝了，感到满满的负能量。我无法理解，这些人是怎么想的？

仿佛他们不知道，朋友圈，是个公众场合；他们也不知道，朋友圈，也是建立你在别人心中印象的最佳途径。你发泄情绪，就好比一圆桌的人吃饭，大家纷纷表达自己的见闻观点，你突然黑脸，发脾气。

这时候，大家都停下来，把注意力都放在你的身上。有的人一脸错愕，有的人开始安慰你，有的人不动声色默默观察。是的，你或多或少获得了作为一个“受害者”的好处，你也收获了因为一颗玻璃心而得到的奖励。

可是，第一，难道这些让你有情绪的情况不是你自己导致的吗？简单说，就是自愿的，或者说，是自找的。第二，大家都记住你了，你就是一个只有情绪，没有成果的人。

再做个夸张点的比喻，朋友圈或微信群里发泄情绪，好比于闹市中，广场上的露体狂。没有人想要看你私处，你也知道这样不对，可不知道为什么，你就是没忍住。

比尔盖茨曾经说过，在你把事情做成之前，不要太在意你的感受。而现实通常是，太在意自己感受，爱表达自己感受的人，总是无法把事情做好。

发泄情绪的人，要么是发泄成性，要么是承受能力太低觉得不得不发泄，敬而远之。

五｜一直推荐其他姿势IP的姿势IP，删掉

知识乱世，一些不是老师的人，开始做起了老师来；一些穷人，开始冒充知识分子，骗钱变现。他们什么姿势都会，唯独是没有知识，我们把其称作：姿势IP（知识IP）。

这些人摩拳擦掌，想小试牛刀，但刚刚进入圈子，没有一技之长，却想破脑袋要力争上游，幻想着出人头地。于是，他们想出了一招：推荐比他们更早进入圈子的姿势IP。

我非常理解，他们试图通过这种方式，留个好人缘。但如果他一个课听都没听过，就分享二维码，推荐大家都来听，就似乎是哪里不对了。

一个人能胡乱推荐东西，恰恰证明了三件事情：

1.他自己没有粉丝；

2.他没有自己的产品（课程）；

3.他没有把粉丝的利益视作为自己的最大利益。

这也最终注定了，他无法成为大V。

其实要成为达人，并不难，两点：1.有自己的定海神针（专业）2.爱惜自己的羽毛（信任背书）。

这个世界上，有很多优秀的达人，但永远不会有一个身份，叫做：推荐达人。

一翻开一个人的朋友圈，看到满满的都是推荐各种别人的课程，打一个冷颤，删除。

六｜一直自拍的女生，删掉 

这里精准的定义该是：一直自拍，也一直坚持发出来的女生。虽然坚持是个可贵的品质，但哪怕再美，一个空洞的躯壳都是不值得靠近的。

传说拍照5分钟，修图2小时，时间就是生命啊！不能就这么浪费掉啊！

而且，你到底是多需要别人对你的外观进行肯定？才需要一遍一遍地发自拍？现实的生活中，你是有多缺爱？不能从内在给自己肯定的人，都要不断地寻找外部确认。

再说了，自拍有什么用，你真人要跟自拍一样，怎么会一直没有男朋友？

之前和朋友聚会时，我分享了这一条准则，我的一位好友，嘎嘎，马上反驳：你很明显是女粉多，你就不知道也有很多男生自拍吗？

我吓了一跳：真不知道！

嘎嘎翻开了她的朋友圈，看到这些男生的自拍那一个妖娆，发的照片那一个频繁，直接怀疑他们是走错了片场，活错了性别。

总而言之，不管男女，老自拍老发的，删除。

七｜一直发吃的，删掉

注意，这里的关键词和上一条一样：一直。偶尔是情趣，一直是病。而口腹之欲，是生命中的低级刺激。

请你真的细想一下这个问题：你要过得有多差，才会觉得一日三餐是至高无上的享受，以至于要迫不及待地留影纪念？

我自己，包括我采访过我的一些朋友，都普遍认为：家里吃的每一餐，都要比外面好。因为有更健康的油，更好的食材，更适合的口味。

外面吃的也许只有一个好处，卖相较好；也就是方便拍照。但是，如果拍照是一种炫耀，一直在外面吃饭又一直拍照的人到底在炫耀什么呢？

炫耀无家可归？因为一直都不在家里吃。炫耀自己穷？因为月薪5000，一餐吃500，恩格尔系数超大。不解。

朋友铭妍说过一句话来描述这些人的朋友圈，经典而精准：打开他们的朋友圈，像看menu（菜单）一样。大厨你好啊！

也许你又要忿忿不平了：那我在外面吃饭的时候，能吃到很多家里吃不到的呀，拍照纪念一下有错吗？

别急嘛，又没说不让你拍。不过说来也怪，也不知道为什么，我在家里吃的时候，总能吃到很多外面吃不到的。

别一直拍嘛，不然一下就暴露了。突然想到，在朋友圈里每天发一本书的，一直发书的，是不是也差不多呢？当然，书商除外。

我写下了这7个准则，反复对照，按照这样的标准，一晚上就删掉了200人，通讯录和朋友圈都甚为清爽。

有的童鞋就说了：老师啊，还有那些微商，那些一直在朋友圈刷广告，那些老是群发的人，难道不该删掉吗？

我想说：那些人早就不在我朋友圈了，他们怎么可能在我圈中活超过一天呢。

我交朋友有一条最高的标准：永远做朋友中最差的一位。

什么意思？意思是，我的每个朋友都比我强，我都可以向他们学习，不断前进。或者，他们都至少有一方面或一个优点我可以效仿。

也许，这就是朋友圈删人的最高信条吧： 这个人有没有至少一个优点，值得学习。如果没有，留你何用？

我们知道六度理论，我们知道我们能力的最大值，等于我们最亲近的5个朋友能力的平均值。我很珍惜朋友，也珍惜友谊。

奈何时间太匆匆，我们无法对每一个人好，也无法救每一个人。道不同不相为谋，我们只能依据标准，做出选择。

你也可以把此篇给你的朋友看，注意观察他们的反应或留言：

看完了，反思了，是有救的。

看完了，发现说的是他，生气了，反思了，调整了，也是有救的。

看完了，生气了，想要把你删掉，那请他快点删，基本没救了。

感恩遇见！2018快乐！