我从斯多葛哲学中学到的七条人生经验：
1.智慧是意识到你能控制什么，不能控制什么。生活中的一切事情都可以分为两类：你能控制的事情和你不能控制的事情。当你专注于你可以控制的事情时，你更积极地塑造你的未来，但当你专注于你无法控制的事情时，你会被你的过去所禁锢。
2. 你的情绪取决于你的预期。现实比你期望的要更好，你就会很高兴，相差甚远，你会很难过。
3. 正确的认知引导正确的行动。因为你的行动源于你对世界的认知，所以，正确的认知才能引导正确的行动，
4. 你的关系能成就你的生活，也能毁掉你的生活。现实中，所有的事物都是直接或间接相互关联，而你的生活质量，与这些关系的质量是密不可分的。
5. 太在意别人对你的看法会剥夺你的潜力。因为太在意，所以你会希望成为别人期待的样子，这就意味着你放弃做自己，也即放弃了你全部的潜能。事实上，你能做的最有价值的事情就是做你自己。就像一棵树，不需要做什么事情，自己茁壮成长，就是对这个世界的贡献。
6. 你的价值观决定了你的内心生活是平静还是充满压力。如果你重视的是你目前没有的东西，你就会一直背负压力生活，直到你得到它，但如果你重视你已经拥有的东西，你的内心就会很平静，如果你很重视金钱，又没有多少钱，那么你会花一生的时间拼命追求它，但是，如果你重视创造有意义的东西的过程，那么你的生活就会很平静。因为你在任何时候都可以创造出有价值的东西。
7. 最有价值的东西在当下就可以得到。最有价值的东西，一切美好事物的来源，无论是美德，真理，正义，爱，还是其他什么，都是在当下可以获得的，随时可以获得的，它不需要时间来获得，或实现，或采取行动，也不需要学识，金钱或地位，什么都不需要。你当下这一刻你就可以获得它。如果你真的想要获得它，就一定可以发现它。
