文／蛮子
01
去年的几个月，朋友似乎祸不单行：投资的项目，老板卷款跑路，几乎把多年积攒的家底赔了进去；经营半生的事业面临瓶颈，心心念念想上个台阶就是上不了；孩子也不争气，两年了高考落榜……
那一段时间，朋友的生活简直是一地鸡毛，每次见面都是行色匆匆，讲起这些烦恼总是一副生无可恋的表情。他挂在嘴上的口头禅就是：我还不够努力吗？我该怎么办？
最近的一次见面，朋友穿戴整齐，整个人清爽明朗。我问是否摆脱困境了，他说：哪里能这么轻易摆脱，只不过是不再去想那些烦恼事，一心专注于眼前的生活。一些事，想开了以后就不那么纠结了。
我把朋友变化的这种过程归纳为“与生活的和解”。
02
现代生活时刻充满着挑战，很多时候，我们就像在打一场持久的战争。尤其是个性强、心气高、力求尽善尽美的人，凡事不允许自己有败绩，更是每天像只斗架的公鸡一样与生活对抗。
而生活里的变数和挫折也总是不期而至。在生活抛给我们的难题前面，我们没有选择，只能硬着头皮走下去。在生活的泥淖里，有的人突围而出，有的人不能自拔。
更多时候，很多难题不是以个人之力可以改变和扭转的。可能我们受到了不公正的待遇，可能我们付出的心血和收获不成正比，即使你使出了全身的力气去努力，似乎一切都是徒劳。
无奈的人会把自己的无能为力转化成不良的情绪，从生活的困境又陷入情绪的困境里，活得异常痛苦和疲惫。
这个时候，走出困境的最好方法就是学会与生活和解。
03
与生活和解，首先需要与自我和解。
人不可能是完人，所以要善于原谅自己。
紧紧抓住自己的弱点、缺点和过失不放的人，只会在自我否定中丧失自信和勇气。
原谅自己不能成就伟业，不能出人头地，原谅自己不能才华横溢，原谅自己没有万贯家财。
有一个朋友父母年迈，他每看望一回父母就情绪低落几天，有一次酒后他哽咽着说是因为感觉不能让父母骄傲。
希望自己完美，固然是前进的动力，但自责多了，就成了苛责。随着岁月的流逝，如何停止苛责，接纳自己，与自己和解，成为无法避开的一个话题。
其实我们要接受我们都是普通人，我们所能达到的高度不是我们能决定的。或者是心有余而力不足，或者是时不与我。无论什么原因，我们的成就离自己的规划和父母的期许总是有差距。
放下包袱，给自己解压，跟自己和解，说不定以后的人生还有机会。
04
与生活和解，要学会跟情绪和解。
敏感的情绪往往是伤害自己的利器。
大家熟知的敏感情绪的代表者非林黛玉莫属。别人一句话、一个眼神，甚至自然界的四季转换、花开花谢都能成为她悲秋伤心的理由，所以才会感叹道：一年三百六十日，风刀霜剑严相逼。
而心大的人莫过于苏轼，“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”。穿林打叶声，既指自然界的风雨，也指社会生活中的艰难险阻。苏轼面对风雨，吟啸徐行，始终保有豁达与乐观的情绪。
网络上曾经有人把德阳女医生自杀和刘嘉玲首谈绑架案的态度拿来比较。这两人都因为自己的遭遇而承受了巨大的舆论压力。
经历了相同的挫折，德阳女医生深陷其中不可自拔，最终命丧黄泉；而刘嘉玲则全身而退，活得恣意盎然。两人的区别就在于对情绪的掌控能力不同。
日本作家渡边淳一将这种与情绪和解的能力定义为：钝感力。钝感力直译为迟钝的力量，就是指从容面对生活中的挫折和伤痛，而不要过分敏感。
有人会认为情绪钝感是不计他人感受的掩耳盗铃和厚脸皮的自欺欺人。其实真正的钝感，是对情绪的游刃有余地把控，并不是对周遭的环境视若无睹，也不是丧失察言观色和感同身受的能力。
与情绪的和解意味着既能共情，却又不玻璃心。是在压力挫折面前稳得住自己，也扛得住压力。
05
与生活和解，要学会跟过去和解。
每个人的过去都是不可更改的，有的人因为小时候的贫穷和受挫经历而自卑，有的人因为被同伴孤立过而特别在意别人的看法，有的人因为父母的婚姻关系糟糕而不敢拥有亲密关系，有的人因为一次考试的失误而垂头丧气。
人生没有“如果”，也不能“回放”，只有实实在在的每一天。
生活是一场没有彩排的现场直播，每个人都是导演，也都是演员。出了错，就当是情节变化，根据情节再改变以后的剧本。不要纠结一个细枝末节，要考虑人生整个剧情的精彩。
无论你是想掩盖还是想遗忘，过去的不堪都是你自己人生的一部分。你不能面对，就永远无法迈过这道坎。
已经发生的事情是无法挽回的，长痛不如短痛，想要度过难关，你必须去面对现实，并且战胜现实。否则你将终生都被过去的黑暗所纠缠，它将永远萦绕在你最深沉的噩梦里，然后让你从梦中因为悔恨而哭醒。
多想一些乐观的事情吧，快乐可以冲淡悲伤的记忆。希望有一天当你再想起这件事的时候，会淡淡地付之一笑：那已经不算什么了，最重要的是，我现在很幸福。
06
与生活和解，最终要学会跟现实和解。
人常说，理想很丰满，现实很骨干。
有时候，我们会被各种“想要”迷惑，盲目追求“高大上”的理想生活。对人生的期许太高，希望事事顺心，时时如意。
每个人都怀揣着一个梦想，每个人都想自己安排自己的生活，自己选择自己的人生，但大部分的人生却一直被他人和命运安排。
有的人忿忿不平，有的人自怨自艾，在与现实的时时处处对抗中，变成一个与现实世界格格不入的人，最终被现实世界丢弃。这就是力的作用与反作用的原理，你有什么样的生活态度，生活就会用什么样的态度来对你。
因此，作为一个生活在现实中的人，无疑是要选择与残酷的现实和解。放下那些剪不断理还乱的纠结，不再和现实较劲，而是学会妥协，学会接受，学会热爱当下现实的生活。
接受现实的人不是屈服的懦夫，而是明智的勇士。生活中只有一种英雄主义，那就是认清生活的真相之后，依然热爱生活。
07
我们的人生，不如意者十有八九。随着岁月的流逝，我们自觉不自觉都学会了与生活和解：或者以坚强的脊梁和毅力挺过风雨，或者在时间的流逝中淡忘痛苦和悲伤。
专栏作家扶南曾说过：每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的窘迫，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。挺过来的，人生就会豁然开朗；挺不过来的，时间也会教会你怎么与它们握手言和。
愿我们每个人都放下与生活的纠缠，学会与生活和解。不为其它，是为了让你走好自己未来的路。
