一、目前经常全国各地出差，而且是临时接到出差任务，需要即时准备出差相关的资料，自己的正常计划经常被打乱，导致计划无法正常执行。

回答：

1、价值积累要变得有效。

2、你的工作状态是要求自己多变。现在是要求自己具备适应能力。

3、找精准问题，正常工作和出差之间如何切换的问题？？可以制作一个出差时的目标计划。

4、未来是不可控的，做目标的目的是把做使自己积累价值的事情，而不是为了完成目标的达成率。

二、情况类似，但我的情况是，因为一段时间的集中加班，非常疲惫，时间黑洞被扩大化了（如本想看书的时间变成了玩手机），对每天做任务动力不足，打卡成了一种形式，请问怎么进行调整。

回答：有效果比有道理重要！

1、很累的时候还想看书，这是有道理的，但是实际是效果很差，甚至是没有效果的。

在很累的时候做一些轻松的事情，让自己达到有效果。选择一种灵活有效的方式去做。

2、在学习一个新知识，刚开始还每天听两章，现在懈怠了，没有动力去听了。

给自己安排任务时候需要考虑灵活+有效。

3、很多人玩手机不是因为手机，是因为自己的情绪问题，是自己的情绪外延反映！把自己的情绪处理掉就不会想玩手机了。

三、 请问怎么向上级提出转正加薪比较好？（背景：调到新部门了一个月半，在原部门半年多，还没有转正。转正的差别在于加薪，其他待遇不变。）想要得到一些思路、话术的建议；还有这种主动提转正会不会在上级印象中不太好，想请问是否需要等上级帮我转正，不要主动说？

回答：自己不是提薪话术专家，这个话术回答不了，只提供一个思路：供求关系。关键在于你在这个部门的供求关系怎么样？需要判断一下自己的能力水平和其他同事的能力水平相比是怎么样的？如果你的水平高，而部门又正好非常需要这个能力水平，那你就去提。

四、 这个月组织了小组的活动，但是组织的不好，不是很完善。而且对于收集大家存在的问题，我从大家的周回顾中拿出了一些问题，但是没有引起大家讨论的热情。我自己很想带动大家，但是又不知道改怎么入手。我们小组都是参加揩油活动不久的，在个人成长上刚刚上路。关于自我成长方面的知识积累还不是很充足，而且大家都很忙，大家都聚集起来会有难度，我现在不清楚下一步要怎么继续进行推进。

回答：先提高自己，再去影响大家。可以直接找老大和采懿等抱大腿。

五、感觉这个月能量快不够了，周计划日计划也停止制定了。工作总是加班到很晚，感觉自己效率很低。

这个月工作看上去挺努力的，但是好像月目标达成率不高，甚至看到自己月初的目标觉得很奇怪。。。

有点凌乱，求老大提问帮我发现自己的关键问题在哪里？如何找回能量？

不想要现在的状态，心特别累，身体也不好。

回答：没有找到这个月关键要干什么？

1、如果定下的目标还是觉得能量不高，说明目标定的有问题。

2、身体不好，换符合人体工程学的凳子、鼠标和键盘，增加运动缓解身体的压力。

3、区分远景目标和近景目标，明确目标应该要 明确/可测量/可达/相关/时限，否则就会越来越难以实现

4、任何一件事情都有三种以上的解决方案，比如不做，或者整理15份工作笔记，要明确问题，然后自己可以考虑出很多解决方案。

5、有效果比有道理重要！

六、怀孕三个半月，从3月底开始到现在，因为30+大龄怀孕，几乎一两周要去医院，还经常很担心宝宝好不好，上班事情也很多，每天下班就没有心力再去做计划上成长的事情，回到家只想躺着。四月份还在坚持做每周计划总结和习惯打卡，到了五月已经彻底崩盘两周了，比如如何阅读一本书就差两次作业了，可是最后还是没能赶回来。也找了一些朋友和成长小伙伴来分析自己这个苦恼，可是最后自己感觉大家的意见都是怀孕要紧，不要太强迫自己。刚才听到盾盾的分享，自己很是惭愧，也很着急，可是自己也调整了几次，还是调整不过来，状态很差！想听听老大的建议。

回答：

1、盾盾奔溃很多次了。（原来偶像也会有低潮崩溃的时候，关键是要尽快调整过来）

2、解决方案：画平衡轮

明确自己想要什么东西，工作、宝宝、成长等各自多少分。职场女性都有职场中断期，很多人也任务职场中断期也是成长中短期。其实中断期是女性的快速成长期，能量、爱心、以及推迟满足感等才干快速积累，回到职场后会变得很棒，从中断期回来以后把这些能量迁移就好啦！（职场中断期其实是快速成长期，只要学习的东西能够迁移，在回归职场之后能够积累！原来自己苦恼和纠结是因为自己想要的想做大太多了，所以我要赶紧画自己的平衡轮，明确这个阶段重要的事！）

3、小伙伴的鼓励：加油。宝宝是重点，其它适当降低标准，以终为始来做，而不是为了完成（旧）计划。在怀孕期间是新的情景，跟黄秋洁的问题有一定的类似，制定月目标甚至下半年的目标的方针整个都变了。

七、想换工作，在纠结是否留在深圳还是回长沙！

回答：纠结两个字对应价值观的问题。

1、决策平衡单

（1）把自己想要的东西列出来。亲情、安全感、。。。8条左右。

（2）再给深圳和长沙打分。

（3）对想要的因素进行加权，把安全感之类的打上重要级进行排序，权重*得分=最后得分，选择高分。

（4）创造完美选项，假设长沙是高分，就把这些问题变成“如何”

2、不要给自己盖棺定论

3、梳理一下自己的能量

160527-蔡蔡的揩油五月答疑会圣诞树模型回顾

一、四个收获

1、原来成长偶像们也会有低潮崩溃的时候，关键是要尽快调整过来。

2、成长和职场上一样，做每一件应该是对自己成长和发展有积累效果的。

3、未来是不可控的，做目标的目的是把做使自己积累价值的事情，而不是为了完成目标的达成率。

4、决策平轮单有用，特别是对于容易纠结的问题

二、三个感受

1、每个阶段都需要明确自己最重要的事情，画平衡轮，做平衡单，帮助理清自己的想法

2、对于自己苦恼的问题，需要找出精准的问题，再针对这个问题进行精准分析，找到对策。

3、反复强调目标应该符合SMART原则，因为只有这样才能真正实现，而不是让自己拖延和懊恼！

三、两个改变

1、不要什么都想要，胡子眉毛一把抓，要明确重点！

2、做事要注意灵活+有效！

四、一个行动

画平衡轮去啦！