二美不愧是学积极心理学的,今天让我们细数自己的十个闪光点,咱也就不客气了。
友情提醒,请带上您的墨镜!
1、自律
在这个充满诱惑的世界,能拥有这种品质也实属难能可贵。
说好每天快走3公里以上,我能在下雨天穿着雨鞋、打着伞出去,只为绕小区走够两圈。
说好的每天瑜伽,我能乐此不疲地一个人在教室独自练习,只为在日历上打上一个勾。
说好的每天1000字,我能在春节期间躲进别人家厕所写简书,只为那一个已经做出的承诺。
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2、爱学习
这个闪光点从报名参加的各种培训班费用中得到验证,写作班、哲学班、佛学班、西方音乐欣赏班、还有喜马拉雅上的各种各样线上课程。决定将“活到老、学到老”这句话贯彻到底。
3、记性好
这个得感谢老爹老妈给的遗传基因好,去过的地方,走过的路,让我原路返回是毫无难度。
托记性好的福,在人生经历的千百场考试中胜算率也还算很高。
记性好的另外一大好处就是谁欠我的钱,老子是一定不会忘的!
4、会理财
家里的那点小钱每月大盘点,每周小盘点。对于某些人想搞点私房钱、小金库啥的,基本是连一点念想也木有。
当然自己的私房钱得靠炒炒股票,绝对走正道。
为了应对各种不可抗风险,保险得给家人配备齐全。
5、爱帮人
朋友圈里看到的捐款倡议,不管多少,总是会主动捐赠。
亲戚、朋友有个什么事情需要体力、脑力的活,也是在所不辞。
6、爱惜身体
都说身体是革命的本钱,必须要照顾好这具风里来、雨里去的皮囊。
每天锻炼不能少,快走、拉筋、瑜伽、冥想,最近还爱上了道家养生术,叩齿、调息、站桩、天地采气,练得也是让人神清气爽。
周末有空再去整个精油开背啥的,让自己彻底放松放松。
7、组织能力强
因为这个能力突出,所以每次组织活动中那些等级报名、缴费、和成员们来回沟通的这种活基本都会交给我了。
8、爱好广泛
最近痴迷上了写作,为此也真是吃了不少苦头,白天想素材,晚上爬格子,常常为此而熬夜。
喜欢园艺,花痴一枚。哪怕就是一个几平米的小阳台,也一定会被花花草草点缀得飘飘亮亮。在自己最烦闷的时候,唯有收拾花草能打开内心的结。
喜欢旅行,且不跟团。旅行途中最爱做的一件事,就是起个大早,迎着阳光在晨曦中看飘渺的山脉、流淌的小溪、草尖的露珠,听林间鸟叫虫鸣、树叶摩挲、泉水叮咚声,再闻闻大地的泥土气息、野花的清淡幽香。和自然的连接,幸福感会自动生发。
9、爱想象
早两天听梁冬解读庄子,说要保护好孩子的想象力,因为你的所想往往会成为你生活的一部分。
这点我非常认可,记得小时候住在遥远的小山村,但思绪却常常穿越千山万水飘到遥远的都市,想象自己如果住在城里的情景,还果真,最后在魔都安了家。
尽管年纪已不小,但是我们爱想象的能力不能没。心理学上有这么个催眠术,当你很消沉的时候,催眠师就会带着你,让你想象自己未来的样子,据说最好是每天把这个场景画下来,长期坚持下去,还真就有可能会想象成真哦!
10、车技好
这个得感谢某人的多年来赐予我的无数练习机会(人家比总理还忙呢,哪有空带你们到处溜),从只敢开家到公司,到开上中环、外环,最后在高速上也能连续开个几百公里。自黑一下,手动挡上坡有可能会熄火哦。
这就是我的十个突出闪光点,要不是考虑到字数超的太多,还能再列个几十条,下回继续咯!
最后必须要感谢二美的这个好创意,对于一个以内敛和低调为主的国度,我们都不擅于表扬自己。一旦要说自己有什么闪光点,脑子里跳出的却是“缺点倒是一大筐”。
积极正面的肯定是你人生路上不可或缺的一碗浓汤。
心理学家的研究结果是:一个积极乐观的孩子需要在童年得到5000次以上的表扬和肯定。
当你觉得自己不够好,一直有不配得感的时候,回想一下你的童年,是不是父母鲜有表扬你,而总在拿别人家的孩子来打压你。
当然,我们不能一直陷在儿时的黑洞不出来。
想要你的生活充满乐趣与幸福,那就死劲的、不遗余力的展开一场自我表扬吧,那将是你最好的自我救赎之路。
不要祈求别人的表扬,只有当你自我表扬出成果了,别人的肯定和表扬才会随之而来。
表扬过后,再看看镜子中你,是否嘴角上扬,幸福感倍增呢。