我们都想要变美好，可是又总感叹意志力很差，其实有时候坚定意志力没有你想的那么难啦……有句话是这样说的：方法总比困难多！
明辨关键时刻
关键时刻是我们最容易屈服于欲望、最管不住自己的时刻
其实很多时候我们根本不用动用所谓的意志力，也不需要每时每刻都把自己逼到极限，大多数时候我们是可以坚持一件事的，只是偶尔会有把控不住自己的情况发生。那么我们就先找到这个关键时刻，并想出应对策略。
比如说想减肥，又管不住嘴，那么就从某一顿大吃大喝时候少吃一口开始，想坚持运动跑步，可是某一天累了，不想跑，就先换上跑鞋出去走一圈……想备考看书，但是没有心情，不在状态，那么告诉自己：今天就只看一个知识点，只学10分钟……
关于小目标
先要开始行动起来，再搭配着定一个小目标：不说坚持21天或者更久什么的……长远目标是要有，但是也要结合实际定策略，一步一步的来！比如说先定个7天坚持计划，每多坚持一天就默默的给自己+1，给自己一朵小红花……这样感到的是不是动力多一些，不觉得很难坚持，也不需要意志力强迫自己了……不知不觉的就会加到21天了……把大的目标拆解成几小块，各个击破拿下，突然觉得有点儿玩游戏通关的过程了，其实人生就是一路通关打怪的过程……不要畏惧山顶很高，要脚踏实地走在路上，一路风景一路歌，没有攀登不了的高山。
运用影响因素
自己
内观自己，发掘自己的优势，理性的分析自己的不足，哪里不足补哪里。
他人
多向优秀的人沟通探讨，这个没有什么不好意思的！多学多问多思考，每天进步一点点，不要小看微小的坚持！
环境
有时候环境对一个人的影响确实很大，这时候我们就要想办法进入到你想要的环境，实在没有，自己想办法营造环境也是可以的，比如我想备考中级会计职称考试，自己的自律性什么的又很差，常常学着学着就被别的精彩的事件诱惑跑了，像最近热播的《欢乐颂2》就会让我忍不住想放下书本追剧追剧再追剧……可是，小同志，你不考试学习了吗？
这个时候我就建了个社群，拉拢一众准备考试的小伙伴，咱们组团学习呀！这就是小环境，因为那个群是自己建的，就真的不好意思不学习了，每天都争取一天三次的打卡学习，哪里还有时间想要追剧啊！只会想我今天少打了一个卡！
迭代改变计划
有时候计划的都挺好，但是在实践的过程中就会发现按照计划行动会遇到一些小问题，这个时候就要及时调整，坚持可行的，把不太可行的部分用更优的替换掉，完美方案，坚定执行。
人人都想遇见更美好的自己，从此刻开始，慢慢坚持，养成微习惯，加以刻意练习，培养自己的微意志力，每天给自己+1,终会遇见那个明媚灿烂又美好的自己！我们一起加油啊！
