172cm的娜扎体重竟然不过百，她的减肥秘诀肯定适合你！
来自新疆的古力娜扎，作为土生土长的维吾尔族人，给我们的感觉是有种非一般的异域风情的美，给大家带来不少的好作品，从《轩辕剑之天之痕》里扮演的小雪、《择天记》里扮演的徐有容，让大家印象深刻，古力娜扎从出道就依靠天生高挑的身材、甜美的形象，经过作品的展示，成功成为不少人心中的女神，那她靠的是什么秘诀保持这么好的身材呢？她的减肥秘诀是什么呢？
实际上作为地道新疆人，新疆的美食也是不少的，什么烤全羊，葡萄干，等这些不是高营养的肉类就是富含糖分的高能量食物，古力娜扎实际也是个吃货，打小就是零食不离身的，背包里面随时准备着薯片、巧克力等零食，作为演员，拍戏自然会有不少压力，因此她减压的方式就是吃零食。一有空闲就吃一点.
普通人要是吃个不停，铁定的是体重直线飙升，古力娜扎竟然零食不离手，还能长不胖，让我们看看她的秘诀。她最近在一档节目中中就自爆减肥、保持身材的三大秘诀。
一是、养成良好的生活作息时间，简单说来就是在休息的时间坚决的休息而不去熬夜或者工作，每天清晨起来就喝一杯清水补充身体水分。
其二是培养自己健康合理的饮食习惯，养成良好的习惯后，虽然也是经常吃各种零食，但是对于每种零食她都能做到合理控制，不暴饮暴食，她也是非常反对用饥饿来减肥的，这对身体的伤害是非常大的，得不偿失，
让我们看看她的饮食食谱：
其三是经常运动，通过运动不仅能用出汗的方式排出身体内的毒素，还能增强身体的血液循环，就算在外面拍戏，在酒店时也坚持去健身房进行锻炼，每次锻炼不求大汗淋漓，适度即停止，条件不合适的时候就在室外进行慢跑运动。
从娜扎的瘦身妙招上，我们知道实际上减肥不难，我们只要坚持这些正确的生活方式就行，小编现在就在学习娜扎的减肥方式，毕竟大夏天的肚子上随身带个游泳圈还是不美观的，各位胖MM、胖GG们，在最好的瘦身时候，我们不瘦身，还等到什么时候呢！来和娜扎一起瘦身吧！
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