关于压力，人人都有，自家前些年压力爆表时，几乎买光了某图书网站上所有心灵成长类书籍，结果就是这许多书直到今天都没看完。
必须得说，在人生中遇到困难的时刻，鸡汤书并不能解决一切问题，大抵只是起到一只创可贴的作用，对伤口做个暂时处理。真正要靠的，还是我们自己去自我疗愈。
当然，在疗愈过程中，做到辟谷是不太现实的。这就像减肥一样，还需保持适量饮食才能成功。
比如说，时不常喝点鸡汤。事实证明，鸡汤这种饮料，适度饮用，还是有益健康的。毕竟，在奋斗的悲催苦旅上，时不常要看点励志的东西激励自己，不然还真有些走不下去。
新读完朱清的《别用嘴上的佛系，掩饰你内心的焦虑》，作者朱清，笔名小灯泡儿，是简书推荐作者、专栏撰稿人。
虽然这些年写鸡汤励志书的作者难以计数，但看完这本书还是觉得大有不同之处。佛门有所谓棒喝之法，后被引申为成语当头棒喝，既指那种促人猛醒的警告，此书便颇有棒喝之风。
从这本书的书名上，便能看出此书与各种主打努力、奋斗类励志书的不同之处，翻开看看文章名，更体现出这种基调。“内心戏太多，难怪你活的这么累”、“你不是社交恐惧，你只是爱逃避”、“浮躁只是阵痛，懒惰才是死穴”、“你别自欺了，这世上哪有什么捷径”，一篇篇题目便很酸爽的文章，内容更是与那些主打‘读者’风的鸡汤文章大不一样。
同主流的打鸡血风励志文章不同，作者主要以泼冰水为主，话说的简单干脆，比如说：抱怨自己眼圈黑，肤色差，那就早睡早起多锻炼，而非今天熬夜明天外卖，半夜两点刷微博。嫌弃公司没前景，升职遥无期，那就充足准备，择机跳槽，而非变着花样逃避，开口闭口“不公平”。在选择面前，内心戏别太重。你应该比谁都清楚“有舍才有得”的理。
老实说，在市场上以“加油喔”为主基调的一片励志书中，
这本《别用嘴上的佛系，掩饰你内心的焦虑》真是书如其名的另类、酸爽，但是生动有趣，可读性强。
全书以六个主题分成六大部分，人生没有标准答案、你所谓的“佛系”，是对生活的逃避、无欲无求？也许根本不知道自己想要什么、没有无用的社交，只有活错的圈子、仅有一次的人生，就要酣畅淋漓地活、自我提升：那些书影教会我的事，内中既有作者关于当下各种热门问题的深入思考，对于人生奋斗方法的个人看法，也有对于男男女女间爱恋情缠的旁观者说，还有作者读书、观影的自家心得。
对于时下各种热门问题，作者的方法清一色的摆事实，讲道理，谈方法。在很多问题上，作者的话都说的不大好听，许多章节都可以用“令人警醒、震聋发聩”来形容。
或者，这也是因为原本现实就没有滤镜，而是活生生、冷冰冰的，如同那首歌的歌词一样简单粗暴而真实“从来就没有什么救世主，也不靠神仙皇帝”。正所谓天上从来不会掉馅饼，倒是不时会飞上二三个铁饼，我们要当心被砸到才是正经。
当然，作者走的虽然不是主流温暖治愈系路线，但在书中可没少给干货，比如不要把时间浪费在无效社交，没用闲聊上，日常不大用的微信群乘早退掉。不要过度囤积、过度焦虑，过份自律，对自己逼的太狠，在追求成功的路上赶的太急，记得时常停下来总结下自己，调整下方向。
在当今这种“佛系”盛行的大背景下，这本书所倡导的所谓“反佛系”可称是一股清流。在炎炎夏日读来，干掉这碗不一样的酸爽鸡汤，令人神清气爽，看完全书以后觉得自己的焦虑症也缓解多了。诚如作者所言，我们要学会与焦虑共存。的确，在现实生活中，我们还是少些内心焦虑，多些实际努力才是正理。
