（一）改变自己的身份
通用电气公司的首席执行官，杰克·韦尔奇，小时候有很严重的口吃，导致自己很自卑，无法与其他小朋友正常沟通。有一天，他的母亲对他说：你口吃，是因为你的嘴巴无法跟上你聪明的大脑。
妈妈的说法巧妙的影响了他，他发现自己原来是很聪明了，新身份让他又了更多的可能性。
有时候赋予自己一个新的身份，假如自己拥有这个身份，明确知道自己的绝色，也就更清楚自己应该做什么。
英特尔在早期做硬盘加工、生产，后来硬盘的市场竞争非常激烈，公司一度支持不下去。有天，总裁格鲁夫和董事摩尔在聊天，说，如果我们下台，有新的更年轻更有创造力的家伙接替我们的职位，他们做的第一件事是什么？肯定就是放弃现在目前的硬盘市场，转而全力去开发处理器。说到这里，两个相视一眼，对啊，既然如此，我们与其等着别人来淘汰我们，那我们自己为什么不这么做呢？
于是，这才有了如今的英特尔处理器。
比如遇到不想做的工作时，把自己当成「未来的老板」，要求自己必须熟悉工作流程，才能以后管理好下属；当减肥想拖延时，把自己当成一个「因肥胖导致疾病的人」，必须要坚持锻炼才能重拾健康；这种自发的内在激励，不是别人赋予你的，而是你自身决定的，可以从内到外激发你的潜能。
（二）积极的心理暗示
日本有个科学家做了一个实验。每天对着两杯完全一样的水说话，第一杯水讲一些美好、夸赞之类的言语；第二杯水则相反，说一些刻薄、不好的词语。就这么坚持了一年的时间，看两杯水的外表看不出变化来。有次，他的助手不小心将两杯水都放进冰箱，都结冰了。详细观察显示，第一杯水结的是非常漂亮的雪花形状，而第二杯水结的是非常尖锐的狼牙形状。
以积极的态度对待已经发生的事情，自己也能朝着积极方向前进； 相反，如果对事情存在偏见，就很可能朝相反的方向发展。这种奇妙的心理暗示，就是著名的「罗森塔尔效应」。
一个人的潜能开发多大，取决于如何看待自己。你相信自己可以，那你就可以；如果你自己都不相信，别人如何信任你呢。不要给自己设限，要经常给予自己肯定，我可以，即使现在不信，经过努力后，以后也可以行。
（三）制造胜利感
每天进步一点点，坚持带来大改变。
要开发自己的潜能，不要一开始用力过猛，进步、改变的过程是痛苦的，需要打破舒适区。所以，要循序渐进，像微习惯一样，每天进步一点就行。
有个小和尚跟师父学武艺，可师父却交给他一群小羊，让他放牧。庙前有一条小河，每天早上小和尚要抱着一头头小羊过河，傍晚再抱回来。后来小和尚在不知不觉中，练就了卓越的臂力。原来小羊一天天在长大，因此小和尚的力量也在不断地增长。
从小目标开始，或拆解目标为几步完成，在取得小的胜利之后，即获得即时反馈，增强信心，再继续接受大的挑战，或继续完成。
