常言道“习惯成自然”。什么事都是习惯的问题，习惯就好了。
允许我把“习惯”解释成“习以为常的惯性”。维持一种已经适应了的状态，而要再做改变，需要身体机能的配合和心理的调整，耗费“外力”，甚至“做功”。如同“减去”，实则是“加上一个负值”，改变一种状态，实则是开始另一个状态。所以，扣回了“万事开头难”的主题和某种意义上的真理。
开始一项健身计划很难，但是坚持了数天之后，你会发现不去跑步，不舒展肢体，不流汗虐腹，你已然变得浑身不自在了；刚由出双入对到分手单身，多少人撕心裂肺，崩溃消沉，但是当没有Ta的日子一天天继续后，竟也习惯了一个人的生活，更自由自在的作息，甚至更高效利用时间，获得了新的收益，当然，这并不是否定心理上有时还会产生的想念和依赖的欲望；毒瘾，网瘾，赌瘾则是更深层次的一种“惯性”，一种不知不觉染上的习惯，去戒瘾的开头则是放大版的艰难，但是坚持后，也许就能养成另一种对立的好习惯。
改变一种习惯是可怕的，但养成一种习惯后，那种潜在力量和不知不觉的过程更可怕。所以，坏习惯要扼杀在萌芽。
希望我的写作日更开启了这个并不难的好头，能够习惯成自然。
