阅读时间：2015年10月30日 2个小时
阅读书本：《记忆魔法师》 化学工业出版社
阅读目标：学习记忆技巧，加深对记忆的理解，方便继续深入学习
阅读方法：基础阅读+检索阅读
阅读数量：P1--P113
阅读笔记：
（1）、记忆基本功---图像力和联想力
学习态度：态度决定一切，学习首重态度。这一点我非常认可，不仅是记忆法，对于思维导图和快速阅读我都是百分之百认真的学习态度，虽然目前三大块推进的速度慢了点。
图像脑的训练：图像是记忆的基础，要提高记忆力，必须训练绘制脑图的能力；训练方法有情境图像再现训练和人眼照相机内视训练。情景图像再现训练是记忆法基础训练的关键，因为没有图像就无法启动右脑超强的记忆训练，对应训练的途径有冥想以及回忆往事，不管是冥想还是回忆都要尽量做到有图像、有颜色、有声音以及有动作；刚开始时可能图像不清晰，或者是黑白图像，但要努力去补全颜色和画面，增加画面亮度，坚持训练。人眼照相机内视就是去认真观察生活中的事物，然后闭上眼睛让所观察物品在脑中成像，慢慢练习到像相机一样可以捕捉物品的所有细节。
多感官内视训练：即是对所观察的物品进行全方位多角度发挥想象并在脑中成像，例如想象颜色变换、大小收缩、声音变化、味道转化和触觉感受等，这是训练想象力非常有效的方法。
发散联想训练：方法是花瓣发散，由给定的中心词联想所有与之有关联的信息，并列出来，直至写完为止，联想的同时如果能配上图那就再好不过了。
抽象转形象训练的五种方法：谐音联想、增减倒字、拆和联想、相关联想、综合联想。
（2）魔法棒之一：配对联想法
形象词配对联想六大法则：找共同点、组词造句、主动出击、媒婆牵线、另显神通和双剑合璧。我现在才知道这六大法则是针对形象词的。
抽象词配对联想：先把抽象转化为形象的画面才方便于联想和想象，这就得用到上面抽象词转形象的五种方法“谐字拆关综”，转化为形象画面再依照形象词配对联想法则记忆即可。到这里我才真正明白“谐字拆关综”真实用途和含义。
（3）记忆魔法棒之二：定桩联想法。
身体定桩法：利用身体部位做桩，把每个部位和对应信息进行配对联想；
数字定桩法：即是数字编码系统，但要注意三个要求，分别是要熟悉、有顺序和具体图像；所以不熟悉编码的、编码对应图像不清晰的要继续熟悉和补全；
俗语定桩法：先把每个字形象化，然后把对应信息关键字和桩子配对联想，然后跟关键字还原记忆信息；
地点定桩法：地点黄金五法则，分别是熟悉、顺序（最好曲线、错落有致）、特征突出明显、距离适中（两者0.5-1米为宜）、位置固定，这也是找地点的五个要求；
到这里我终于明白了定桩法的分类、准确定义用途以及使用时注意事项；
（4）记忆魔棒之三：串烧故事法。
图像锁链法：将信息想象成图像，然后像锁链一样将它们串烧起来，特点两两配对、线性对接；
情景故事串烧法：利用逻辑或者非逻辑方式将所记忆关键词编辑成一个有画面有情节的故事；
逻辑链串烧法：利用所记忆信息的逻辑关系来辅助记忆；
读书心得：本来想一口气读完的，但是不知不觉跟着老师去做练习了，就像上课一样，很轻松自然。还有一点收获是，今天开始慢慢习惯画思维导图了，每看完一章都画一个小图，立刻有一目了然的感觉，所以才会有以上的清晰分类归纳总结。
