【妖约芳香107】
20180503 周四 嘉兴 晴 25--14
早上看到丹的特别推荐《一个人活出自己的三十个真相》，选其中的一个看见自己的内心。第一个就触动到我了，还有5、22、29。看了一下，大致都是觉得自己“不够好”。看来，这是陪伴我走了多年的人生信念，只是，是限制性的。当它被看见，又是你想改变的，那要恭喜自己了，将有全新正面的信念诞生~~“我足够好，我接纳并允许自己如其所是，我有能力爱人，并值得被爱！”
感恩丹的推荐和分享！！接下来，一起看看我选中的4个“真相”内容！
1.你需要在内心找一个空间，装下那个你认为“不够好的旧的自己”。接受它的存在。我们才能在这种接受中，不再消耗能量，去抵抗去谴责去逃避。我们才能在平静中，轻装前行，塑造一个新的自己。
发现这个“不够好”，是最近这两年，越来越清晰地看到这句藏在潜意识里对自己的评判，时而浮现，有时甚而把魔爪伸向家人，缪生期待和要求。对自己，因有“不够好”，会产生愧疚、自责、低价值感、不配得、无力感，拉低生命能量。当无觉知时，任由潜意识的带动，人生之道就越走越窄，光明越来越少，痛苦越来越大！太可怕了，那么难得来一趟的人生，却任由自己“作茧自缚”，该是多么遗憾！所幸的是，学习成长让人渐渐清明，学会感知当下，学会品尝美好，学会接纳自己！虽仍时有起伏，相信自己，既已出发，行进路上，必会遇到更好的自己！
5.成为一个怎样的人，这句话所指的不是在他人眼里，你是怎样的你。而是在你自己的内心里，你相信你是一个怎样的人。在一个你控制不了的世界里，过得幸福获得解脱的真正方式，是和自己达成一致。
很多时候，我们都在努力地成长为他人想要的样子，忘了自己的真实想法，忘了想要成为什么样的人，甚至忘了还可以为自己活，于是内心的渴望与俗世的生活起了冲突。
对自己信任，是多么可贵难得的品质啊！很多时候，尤其小时候，你会接收到外界诸多的评价和不认可，于是信以为真，自己是一个怎样的人，并努力活成他人口中所说的样子，却发现在人生路上不断地迷失了自己，不再是那个喜欢的“我”。可要什么样的呢，竟发现没坐下来好好想过。
现在，想了一下，我相信自己能成为一个快乐、有担当、勇于尝试、乐于分享、能带给别人美好、善良真诚的棻子！是的，这是我想成为的样子！
一切万物和谐的基础都源于自己的内心，首先要翻过自己的坎，无明时想不会想到最大的敌人竟是自己，当学会与自己和解后，发现最亲密的朋友也将是自己。如何与自己和解，将是接下面临的功课！
22.最不幸的事情，不是你得到的爱相比他人更少，而是你因此判定自己，是一个不值得被爱的灵魂。
“不值得”、“不配得”，从小被动的，不知不觉就在潜意识中撒下苦种，于是在人生路上，不断地压迫自己，诸多人际关系出现缝隙，体验痛苦。人们有太多的条框限制自己和他人，有太多准则、应该，有太多自己的编织，而忘记了这世间每一个灵魂都是独一无二的，都是值得被爱的最普世的真理。记得它吧，提醒自己是爱的灵魂！（这则真相丹写了一篇非常生动的感文）
29.带着“我不够好”的内心标签去努力，你的努力，往往事倍功半。负面思维、消极暗示、没有觉察的潜意识模式，不只是拖住了你成功的后腿，其实是牢牢捆住了你整个人。
发现自己看见的内容都如此类似，直到这条，还是与“不够好”密切关联。想到有时和红龙交流，开口就说“我不够好”，而这句话反馈是让他不适。这限制性信念是有多不肤浅，能紧紧捆绑一个人的身心这么多年光阴，让人信以为真，并如此生活。现在该到清明的时候了，要做的就是，给自己换上积极正确的信念：“相信我就是独一无二的，是这世间最好的自己！”而成为她，就是最好的证明！
写这篇心得时，正好看到马冉冉的一篇文章，摘抄其中的一段文字如下，正好做个结尾吧！
请记住，若想优雅地坚持你生命中真正重要的事，就不要把你自己当成一个需要不断被鞭策的机器，你是一个人，值得被温柔优雅地对待，自我看见，自我肯定，自我激励。陪伴自己，好好活在生命一个又一个片刻里，缓缓跟随生命自然的韵律向前。
所以最重要的是，我们开始真正在生命里实践这三件事：自我看见、自我肯定、自我激励！加油，让我们活出自己的生命！
