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在学习完樊登老师讲解的非暴力沟通之后，感觉这是不仅是很有效的一种沟通技巧，更是一种非常有效的思维方式，和六顶思考帽的方式很一致，一点学习体会分享。
非暴力沟通，其中有一个句式叫「我观察到……我感觉到……是因为……我请求……」
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我观察到是-白帽思考
白色是中立客观的颜色，白帽与客观事实和数据有关。客观事实的呈现，只关注于客观的结果，以数据为事实基础。只做出观察，而非评论。
我感觉到是-红帽思考
红色可能表示生气，愤怒和情感，红帽提供的是感性的看法。表达的是个人的情绪，个人情感上的观点，情绪感充沛，表达的共情力也会更强一些。
是因为代表-黑帽思考和黄帽思考
黄色是阳光积极的，黄帽代表着乐观，包括希望和积极的思考。黑帽是阴郁而严肃的，黑帽代表着谨慎小心，指向一个想法的弱点。黑帽思考和黄帽思考，也就是在观察过程中的遇到的一些问题点，或者是一些有价值的价值的，正向积极的思考以及态度，也正是红帽表达出所带所属情绪的原因。
我请求代表-绿色思考帽
绿色会让人想到草地植物和葱郁繁茂的生长。绿帽代表着创造力和新点子，绿色象征着生机勃勃，而它主要方式就是提出建议，一些比较好的点子，比较不错的一些看法，通过绿色思考可以提出针对于问题的解决方案。
在工作生活中，都可以利用这种思维方式，也就是非暴力沟通的这种句式，可以起到有效的沟通的效果。
比如，和媳妇吵架了，闹不愉快了，我会这么说：我观察到你在那一直不说话，不理我；我感觉到心里很难受，很不舒服；是因为我不想看到你这样，让彼此的心里都不舒服，我想让我们的关系更加亲密，家庭更加和谐；我请求我们能好好的聊一聊，沟通沟通，你把我的问题，以及对我不满的地方表达出来，我哪里做的不对的，我抓紧时间去改，这样可以吗？一般说到这里媳妇的气都消了一大半，然后说你贫不贫啊，一些误会很快就烟消云散了。
所以说，非暴力沟通是维护家庭和谐的有效方式^_^。
在工作中非暴力沟通也是很好的沟通方式，这里暂且不举例啦，待个人慢慢体会。
