我有一种很明显的感觉，我感冒了。早上，我被自己憋醒，嗓子很疼，鼻子几乎也无法呼吸，全身都有一种虚假的状态。甚至，我有一种近乎窒息的感觉。我的手机在充电，6:30的闹铃还没有响，床边也没有可以看时间的工具。于是，我想继续睡，但是那种呼吸困难的感觉让我明白，即便我继续睡下去也不会有任何症状的缓解，还不如出去跑步出出汗。

我趴在床上，看着落地窗外的天空，已经大亮，且没有下雨。我觉得这是天赐的缘分，让我在不到6:30的时间醒来，有充足的时间去跑步。我从床上下来看看手机，竟然才5点55分。是的，即便我在床上犹豫了那么久，起来也才不到六点。

我环顾四周，室友的睡姿与我非常相似。记得晚上睡觉前我是努力盖好被子的，并且在睡觉的过程中努力让自己不动弹，但这似乎并没有什么用处。早上醒来，我就是侧身躺在被子上，即便穿了很长的睡裙，可是由于自己翻身的缘故，基本两条腿都在外面。我感受到凉凉的湿湿的空气从我的腿部的毛孔渗进我的身体，很明显，我全身的细胞并不喜欢这种湿寒的气息，但是我丝毫阻止不了。

我的室友们睡姿也是出奇的一致，我想若是她们平时相处也是如此和谐就更好了。可见，晚上的空气确实不好，对于梅雨季节的空气有反应，不只是我一个人。不同的是，我已经睡不下去了，她们还在酣睡中。

我打开落地窗走到阳台上，呼吸着清新的空气，感觉好多了。对比之下，宿舍的空气确实污浊。于是，我悄悄找来我跑步的装备，慢慢地换上。我打开门走到外面去做跑前的热身运动，打开喜马拉雅听晓说，今天继续听高晓松和马伯庸讲《长安十二时辰》。以前，我跑步的时候喜欢听樊登，总觉得每次跑都很有收获。但是后来，我就没再听了。似乎，我的心态变了，我觉得听高晓松白话一些新奇的事情，比听樊登讲一些道理要轻松。

诚然，这是事实。高晓松的“晓说”相对来说就是非常轻松的闲聊，樊登的读书会就是需要你用一种学习的心态认真听才会有收获了。人是很奇特的存在，心态放松的时候听到一些知识，往往比心态紧张的时候听到要记得牢。

现在的我喜欢轻松自在，更喜欢在轻松自在的同时拓宽视野。人在奔跑的过程中，全身的细胞都会很活跃，包括记忆力细胞。要是浪费掉这段时间，纯粹为了跑步而跑步，我认为真得是浪费，甚至可以说是得不偿失。跑步是为了让自己有更好的状态去工作和学习，作为非专业人士，单纯的跑步很难有大的收获。

我从宿舍楼下来，打开咕咚，点击跑步，开始往我的主战场跑去。公路旁边有一个大约五百米长的跑道，在小河旁边，虽然河水不是很清，但它相对于别的地方来说，也已经算是一流的跑步圣地了。

我以为身体不适的我跑起来会很困难，但我发现我想错了。当我的双脚前后移动的时候，我就已经什么都不想了，保持一个跑步姿势机械式地跑着。事实上，跑步不就是这样的吗？把时间浪费在美好的事物上。

我在不知不觉间跑完了两公里，没有感觉到任何疲惫。我想，今天或许能跑八公里，毕竟时间是足够的。但是当我跑完四公里的时候，我就完全放弃了跑步八公里的想法，因为我已经开始气喘吁吁了。当时我就想，今天跑够六公里就好了，八公里那是一个奢望。

可见，人在刚开始确立目标的时候，很难对自己有一个清晰的判定。只有在行动的时候，才会对自己的实力有一个大致的了解。所以啊，如果你有一个目标，那就赶紧去做吧！所谓的“取其上者得其中，取其中者得其下”就是这个意思啊！我现在有一个目标，我会把这个目标尽可能放大，然后我会努力去实现它，尽管没有百分之百完成，至少我能完成百分之八十甚至是百分之九十。这，也是一个很好的收获。

当然，我今天跑步的时候，还在想一个问题：或许，我该发一个朋友圈，以此激励自己。我想啊，对我来讲，通常跑步只会跑五公里，今天可是要发朋友圈的，那么我就多跑至少一公里吧！我当时的选择是六公里或八公里，或许是对数字的偏见，我没有想到七公里。可能，7这个数字并不如6和8更常见。

当我跑完五公里的时候，一直在那里打篮球的两个人结束了他们的运动。他们比我到的早，我想，他们也是至少运动一个小时了吧。其中有一个人笑着问我“跑了多少圈了”，我如实回答“五公里”。他好心地请我喝水，我说“我再跑一公里”。于是，我便跑开了。

那一刻，我突然有一种很舒适的感觉。喜欢运动的人一般都比较阳光，即便素不相识的人，一起运动过后也会相谈甚欢。运动，是很好的交友方式。嗯，我经常一个人跑步，似乎也没有交到什么朋友。嗯，圈不对。其实，我也并不想总是一个人跑步，只是没有人像我一样坚持跑步，我找不到同伴。

今天在朋友圈看到，早上跑步并不好。因为植物在夜间吸收氧气呼出二氧化碳，早上的空气并没有想象中那么清新，倒是下午四点钟左右是最好的运动时间，上班族可以在吃过晚饭后两三个小时运动。

对于这个理念，我持强烈的反对态度。第一，现在天亮的早，大约五点钟之前太阳就慢慢出来了，植物吸收氧气释放二氧化碳的动作结束得也很早。空气中的粉尘经过一夜的沉淀之后，会减少很多，毕竟，晚上在路上行驶的汽车没有白天多。第二，下午四点钟左右是最好的运动时间，是根据人的身体状态，而不是根据空气质量测出来的。第三，上班族吃过晚饭后两三个小时基本就已经在晚上十点钟之后了，真得还有人在运动吗？即便有，那么太阳在七点之前落山，植物在夜间吸收氧气释放二氧化碳，你相当于在跟植物争氧气，你确定没有问题？

好吧，网络上太多人为了热度捏造虚假信息，冠上各种看似权威的帽子，事实上，都不是真的。由于传播面不广泛，也就没有引起打假相关机构的重视。奉劝自己，擦亮眼睛，你每天都会接收到大量信息，但并不是所有的信息都有用，甚至有不少概率的信息是有害的。

2019年7月2日17:22:47

本篇收获：

懂自己的身体，懂自己的思想，不要让一些不负责任的信息主宰自己的身体和思想，那才真得是对自己的不负责任。