有时候听人说哪个人见不得别人好，我想这就是嫉妒心吧。也许每个人都有过这个心理，只是自己有没有觉察到和程度不一样。
嫉妒是从羡慕开始，如果只是单纯的羡慕还不至于构成嫉妒，而是来自竞争和比较。竞争、比较的心理大多源于童年时候的环境影响的父母教导孩子要用竞争、比较的方式来得到父母的关爱、注意和赞赏的时候，孩子就学会了。这种心理模式就会一直跟随孩子长大成人、进入社会。
我们该怎样面对自己的嫉妒心呢？通常我们会嫉妒对方拥有而自己没有的东西，比如以前大家都穷，就觉得无所谓，现在贫富悬殊大，这种竞争、比较的心理就随之而来。如果能看透就觉得很没有必要，其实，每个人都是独特的个体，如果你都不能欣赏自己，做自己最佳的啦啦队、最忠实的粉丝，那你希望谁来支持你、爱你呢？如果我们觉察到自己与嫉妒的情绪，就把它转化成祝福给对方。因为正向的能量是相互吸引的，如果你厌恶别人拥有的，却把嫉妒的负能量投射过去，那么你所羡慕的东西就不会来到你这里，因为你的负能量会排斥他相反的，如果你投射祝福的能量，那么你所羡慕的东西可能就会被你吸引过来。
如果你因为被嫉妒而烦恼的话，你首先要做的就是检查查自己的起心动念，有时候我们隐藏得那么好，别人看不出来，其实我们有一颗很想要炫耀的、张狂的心，但能量是瞒不住别人的，总会找机会显露出来，所有外在世界的活动都是内在的投射！当谦卑之心归于中心地出去应对自如，得到的嫉妒能量也会少很多。
当羡慕之时心来临之际，把祝福送给对方，而不是嫉妒，投射什么，吸引什么。一个心存善念的人，就像拥有一个正向的能量场，靠近他，就会被他滋养。 这份善良，也如一双温暖的手，能以最快的速度，拉近人与人的距离，消融彼此间的防备与不安。
请拔出嫉妒的种子，种下祝福的种子，因为无论是嫉妒别人还是被别人嫉妒，都是不愉快的感觉。种下祝福的种子，曾经羡慕的就会不期而遇！
