上一篇提到，你想和意志力成为亲密爱人，而意志力却只能和你做最熟悉的陌生朋友，难道就要顺其自然、任其发展吗？
当然不是！
其实，捕获意志力的“芳心”只需一招，就是—— 一次只定下一个目标。
如果给自己在一个阶段之内，只定下一个目标，你的意志力会全部被调动出来，并集中解决这唯一的问题。
而且当这个目标达成之后，你会有更强的自信心，自尊水平随之上升，你的意志力也得到了锻炼。于是你的账户中，储存了更多的意志力，来进行下一个目标的实现。
同样，教授们也曾找来一群大学生做实验：
为了提高成绩一起制订学习计划，一组人写下月度计划，另一组人写下日计划——精确到每一天要具体做些什么。
各位可以猜一下，这些随机选择的大学生，后来谁的成绩提高得多？
相信有很多机械论想法的人，一定会说：“那肯定是精确到每一天的啊”。
但事实是，经过大量实验后发现，月度计划的人的成绩远远高过日计划的人，为什么呢？
因为日计划的人更少使用意志力，而月度计划的人会有更多参与感在其中，他拥有长远的思维。
日计划确实有优点，它能够让人确切地知道每时每刻应该做什么。
但是它的制订消耗了过多的时间，因为确定一个月每天要干什么与确定一个月总体要干什么相比，花费的时间要多得多。
日计划的另外一个缺点是缺乏灵活性，没有机会边执行边调整，所以做计划的人感觉被困在一个僵化而磨人的任务当中。
我们的生活很少能够严格按照计划进行，如果你哪天落后于计划，士气就会大受打击。
相比之下，使用月计划，你可以边执行边调整。若是偶尔拖延了，你的计划整体仍然不受影响。
所以从这件事情上可以看出：有长远的计划，或者有一个长远的目标，这些人往往能够有更多的意志力来掌控自己的生活。
看到这里你也许会说：我已经知道捕获“意志力的芳心”只需要一招，但这招到底该如何选择和确定呢？
非常好的问题！
下一篇我们就来聊聊“如何在众多的目标中选择并确定为唯一”——探寻意志力背后隐藏的思维模型，帮你练就其中的“制胜奇招”。
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