本书是一本有关效率的书。阐述了同样的人，同样的时间，却有不一样的人生。有的人碌碌无为，对人生很迷茫，没有方向。其实，这就是每个人的效率量的差别，日积月累之下，就变成了人生质的差距。这本书的作者是一位年青的、堪称是效率专家，她叫张萌。在目标管理、高效学习、修练硬本领四个方面，展开自己一套科学、行动的指南。为人们走出迷茫、过卓有成效的每一天，提高人生效率指明方向。下面，我将本书重点及精华梳理做了学习输出，为自己以后学习做一个伏笔。
本书从五个方面展开，目标管理、时间管理、提升效率、修练硬本领、输入与输出。
一、目标管理
我们的人生要如果没有目标的去生活，就如没有罗盘而航行。在设定目标上，目标不须太多，只要一个就是好。而且目标具有人格属性。自己设定目标要符合自身灵魂深处的愿望，要根据自己的环境、能力去完成。目标的设定，一定要匹配自身实际情况。目标如果设置得空虚远大，极其容易产生失败感。我们既要忠实践行纲领性的目标，也要根据每天的情况及时调整日计划。拥有了明晰、科学的目标，再配合高超的时间管理去践行，坚信坚持的力量，最终我们总能过上自己的理想生活。
二、时间管理
时间管理的三大精髓
1、作者特别强调，在时间管理上，人们也存在误区。就是不要认为时间管理是高端人土的专利，其实我们普通人也可以，在时间维度上，所有的人都是平等的，只有在赶时间不值钱的进修 ，进行好时间管理，腾出裕发展自己，自己的时间才会变得值钱。所有的有成就的人都是从普通人开始的。
2、时间管理记在一个精美的手账本上，包括计划、实施、总结、评估以及再次计划的整体循环。
3、不要盲目复制别人的时间管理习惯，每个人都应该给自己设置一个基本的时间管理评价标准。
效率手册
作者建议时间管理要制定一个效率手册，它是一个工具，它不等同于笔记本，建议每个人都可以自制一个效率手册，要包含计划、实施、总结复盘，最后到评估及再次计划的整个过程。
时间管理的目标性法则
任务是具体的，可衡量的、可实现的、合理的、有时间限制的。提出我们任何人都可以尝试早起，运用目标法则，每天列出三个计划，利用早起的时间实施，以修练自己关键的技能。比如每天早起学习，几年如一日。
三、提升效率
提升效率是确定目标和时间管理的基础动作，其中操作最简便且郊果显著的是蕃茄工作法和意志力延伸法。用蕃茄工作法可以屏蔽即时的干扰，还能培养内心抗干扰能力，让我们逐渐养成迅速沉浸的学习习惯。而意志延伸法就是每次都只要求自己比上一次多做一点点。进步 可以很微小很微小，只要连续、坚持。任何高效的学习和工作，都一定遵循累加法则，每一次磊高一点，长久下来就是质的飞跃。意志力延伸法是符合累加原则的提升效率的方法
四、修炼硬本领
在职场中，一个人的沟通能力、写作能力、策划能力、领导力等等，练习硬本领的过程，也如同修习神功，招工需要扎扎实实掌握。完成7个人物筛选后，就是执行的过程，在此过程中，要进行整合、反馈、培养身体惯性。在精进自我的路上，每个人都在不断挑战舒适区，不断自虐。当机会出现，要敢于果断抓住。甚至努力创造机会，在机匮乏时创造。
五、输入与输出
高效的渠道，是以人为师，直接地经验传授，找到来自大咖的第一手经验。还是就是最便捷的渠道，阅读的力量。最应该读的书，不一定是畅销榜上的那些，而是不同的大咖都重复推荐的那些。还应该参加行业会议、培训，获得最新的知识与动态。还应该多出去走走，别人的东西属于你更属于别人，只有自己的思考和感受，是独一无二属于自己的知识。关于输出方面，近期我们3.0易效能班级也读了不少书，这些途径，都是我们磨练心性的最好体现，提升能力和幸福感有显著的效果，只要我们开始学习，开始行动，任何时候 都不晚。
