培养自信心的第四课,建立良好的反馈机制
1、有能力不代表有自信,例如一个过了钢琴最高级,却告诉她妈妈证书给你,我这一辈子再也不会碰钢琴了。从能力到自我价值的实现(自信-自爱,自尊)是不是缺少一个桥梁?
2、良性的反馈机制会包含我行,我可以,我能,我做得到等。相反,会担心,质疑,束缚。当孩子在成长过程中,首先来自外界环境,最重要的是父母,还有爷爷奶奶,学校老师等。循环:观察感知(家庭学校等)>处理解释 >观念信念 >行为反应。
3、负面的观察和感知,会在孩子成长过程当中才生负面的回忆(记忆),并发展出自我逻辑,自我观念,就会输出行为反应。如果孩子考了95分回来,父母拉着一张脸,孩子会形成一种直觉:父母对95分是不满意的。那么,下一次95分的时候,孩子会感觉恐惧和害怕,就会想方设法把分数藏起来,父母发现孩子这种趋势,就会更生气,孩子就更害怕,陷入恶性循环。类似自动导航,对外界会有消极和削弱的认知。作为父母,不是去改变孩子,而是家长改变自我认知水平,去欣赏和接纳肯定孩子,建立良好的反馈。
4、通常自信心极高,对自己过高的评价又会产生极度自信,自大。可能会造成人际关系紧张,或者对困难严重低估。例子史玉柱,当对自己过于自信,过度投资不熟悉领域。使得企业失败。所以当他重新认识自我的时候,他告诉创业者,作为企业领导者,一定要努力去认清自己,认识自己,因为认识自己太难了。
5、作为父母,对孩子的真实水平如实如是去欣赏,鼓励,允许孩子在成长过程中的尝试和犯错,养成孩子乐于探索,敢于尝试,敢于争取。“三岁看老”尤其是3~5岁的孩子,他们已经在发展自我反馈,解读外界环境的输入了,可以在每一个循环中来一点建设性的话语,建立良性的自动导航。
6、如何打破恶性循环,如何突破自我机制。建设性的话:
“你这么说,是做不到还是暂时找不到解决的办法吗?”
“你可以做些什么,让自己更有力量,更加强大呢?”
7、肯定是建立良性反馈机制的基石。对“肯定”的理解为:
A,如是、如实的接纳;
B,具体真实,不评判;
C,尊重事实,真实坦白,不夸大、不贬低;
D,给予事实性的反馈,帮助孩子了解自己的真实水平;
E,只有建立在真实的反馈上,才有可能内化成自我肯定。