培养自信心第四课~建立良好的反馈机制

培养自信心的第四课,建立良好的反馈机制

1、有能力不代表有自信,例如一个过了钢琴最高级,却告诉她妈妈证书给你,我这一辈子再也不会碰钢琴了。从能力到自我价值的实现(自信-自爱,自尊)是不是缺少一个桥梁?

2、良性的反馈机制会包含我行,我可以,我能,我做得到等。相反,会担心,质疑,束缚。当孩子在成长过程中,首先来自外界环境,最重要的是父母,还有爷爷奶奶,学校老师等。循环:观察感知(家庭学校等)>处理解释 >观念信念 >行为反应。

3、负面的观察和感知,会在孩子成长过程当中才生负面的回忆(记忆),并发展出自我逻辑,自我观念,就会输出行为反应。如果孩子考了95分回来,父母拉着一张脸,孩子会形成一种直觉:父母对95分是不满意的。那么,下一次95分的时候,孩子会感觉恐惧和害怕,就会想方设法把分数藏起来,父母发现孩子这种趋势,就会更生气,孩子就更害怕,陷入恶性循环。类似自动导航,对外界会有消极和削弱的认知。作为父母,不是去改变孩子,而是家长改变自我认知水平,去欣赏和接纳肯定孩子,建立良好的反馈。

4、通常自信心极高,对自己过高的评价又会产生极度自信,自大。可能会造成人际关系紧张,或者对困难严重低估。例子史玉柱,当对自己过于自信,过度投资不熟悉领域。使得企业失败。所以当他重新认识自我的时候,他告诉创业者,作为企业领导者,一定要努力去认清自己,认识自己,因为认识自己太难了。

5、作为父母,对孩子的真实水平如实如是去欣赏,鼓励,允许孩子在成长过程中的尝试和犯错,养成孩子乐于探索,敢于尝试,敢于争取。“三岁看老”尤其是3~5岁的孩子,他们已经在发展自我反馈,解读外界环境的输入了,可以在每一个循环中来一点建设性的话语,建立良性的自动导航。

6、如何打破恶性循环,如何突破自我机制。建设性的话:
“你这么说,是做不到还是暂时找不到解决的办法吗?”
“你可以做些什么,让自己更有力量,更加强大呢?”

7、肯定是建立良性反馈机制的基石。对“肯定”的理解为:
A,如是、如实的接纳;
B,具体真实,不评判;
C,尊重事实,真实坦白,不夸大、不贬低;
D,给予事实性的反馈,帮助孩子了解自己的真实水平;
E,只有建立在真实的反馈上,才有可能内化成自我肯定。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 194,670评论 5 460
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 81,928评论 2 371
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 141,926评论 0 320
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,238评论 1 263
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,112评论 4 356
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,138评论 1 272
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,545评论 3 381
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,232评论 0 253
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,496评论 1 290
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,596评论 2 310
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,369评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,226评论 3 313
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,600评论 3 299
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,906评论 0 17
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,185评论 1 250
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,516评论 2 341
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,721评论 2 335