如果你能控制住你的注意力，你就能更好的掌控自己的生产力。
这段时间对我最大的受益，我想是来自于明白了这句话:你的注意力在哪里，你的产出就在哪里。仅仅明白还不行，我们需要把这句话化解到每日的行动中来。这就是一次实践的过程。
我是如何做的呢？
每天的微信，朋友圈纷纷扰扰，有时候看到过去关注的群信息，就忍不住去聊个八卦，就在我准备打字的时候，头脑里就会有声音跳出来，这些八卦聊了对你有什么好处？你说的每一句话都是你个人品牌度的体现。选择说话，就说有价值的话。联想到我家先生，有一点我挺佩服，他的心不容易受外在影响，他也不喜欢把精力放在那些对他没有意义的人身上。他会把自己的时间用在自己感兴趣的事上。看起来他的朋友不多，但是他很充实，他的独处能力很强。他不需要到处去刷自己的存在感。
如果仔细分析自己每天的念头和注意力，95%都用来关注外界那些对自己不会产生价值的事上。想到这点真是非常非常可怕，幸运的是已经找到真正影响自己效能低的因素，剩下的就是找到办法矫正自己的注意力！
如何矫正自己的注意力:
1、 一定一定要从认知上意识到注意力的重要性，只有你认为重要了，你才会重视它；
2、要找到对自己最重要的事，这件事不会因为外在的变化而变化，这件事不是你今天说过，明天就忘了。这就像我们做人的使命；
3、把最重要的事分解成阶段性目标， 每个目标下如何用行动去达成，有了这个准则，就不容易迷失在那些对自己无益却又非常耗注意力的事情上。
4、在做每件事的时候，带着一份觉知。也就是启动我们的元认知能力，反思，检验，修正并进行完善。
保护好自己的注意力，带上注意力做对自己，对社会更有价值的事！
