朗读《生命之书》九月十五日“每个当下的理解”。
作者说“对自己的了解不需要透过知识或经验的累积，因为这些东西都是记忆。认识自己必须在每个当下进行；…”说到了解自己，我是通过上一些成长类课程和读书来进行的，在这些活动中，面对自己的观念、经历和心情，才知道自己有这样那样的言行，是因为思想观念。二元对立的思想观念，诸如好坏、对错、善恶、优劣、喜欢和厌恶等等，决定了自己的言行。
“认识自己必须在每个当下进行”，我理解是因为当下才是真实的。有趣的是，每当我设想要做什么时，往往发生变化，无法照计划实施。反而当下遇到什么就即时行动，结果也非常好。有时设想遇到什么场景就要这样说或那样做，其实当下不讲套路，不按套路出牌。所以时刻理解一切，接受一切吧。
对自己的了解不需要透过知识或经验的累积，因为这些东西都是记忆。认识自己必须在每个当下进行；如果只是累积对自我的知识，就会阻碍更进一步的了解。知识和经验的累积会变成自我中心的活动，也就是集中焦点的思维活动。
