看萨提亚的书，提到要接受自己，爱自己，自己和自己的关系和谐了，才能不内耗，处理好和自己的关系，才能处理好和别人的关系。
我想爱你而不用抓住你
欣赏你而无须批评你
和你齐参与而不会伤害你
邀请你而不必强求你
离开你亦无须言歉疚
批评你但并非责备你
并且
帮助你而没有半点看低你
那么
我俩的相会就是真诚的
而且能彼此润泽
--维吉尼亚.萨提亚《我和你的目标》
读这首小诗，感觉到两个字--平等，两个人是站在一个平面上去互动，两个人的爱是行动间瞬间平衡的，互不相欠，就像缘分，这辈子的缘分这辈子了，下辈子不再相见。
人的世界是关系的世界，没有人能够脱离关系，那么我也没有必要去纠结自己是不是适合人际交往，如果这是必备的能力，如果这是回避不了的，那就想想如何处理好和别人的关系吧，相信自己，可以很好的修炼这方面的能力。
