上个星期太忙了,有好多天没去瑜伽。还以为好多天没去,身体会适应不过来。还好还好,身体没有想象的僵硬。50分钟的瑜伽后,很放松身体很舒服,休息术时好想睡觉,这是身体的放松,没有一丝的忧虑烦恼。真的该调整时间,坚持每天去。
今天又害怕着总结了,逼着自己去写去突破。勇敢去突破自己,看着兔儿,暖心,菠萝……她们的成长好羡慕,像闪闪发亮的星,特别闪耀
今天的进步:听了卢老师的建议,靠近有能量的大咖,听了古典音乐,浮躁的心得到安静
上个星期太忙了,有好多天没去瑜伽。还以为好多天没去,身体会适应不过来。还好还好,身体没有想象的僵硬。50分钟的瑜伽后,很放松身体很舒服,休息术时好想睡觉,这是身体的放松,没有一丝的忧虑烦恼。真的该调整时间,坚持每天去。
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