恩，确实浪过头了，连写作都没写。不过，也是需要的，这是第一次没有拖到不得不写的时候去写。今天的打算是，连写三篇。
说说浪的感觉：很好。但是还是会有抗拒，抗拒自己的不足。这个时候，我会告诉自己：浪一下。
带着这种些许抗拒的浪。结果，晚上睡觉时候已经半夜5点了。早上起来11点。所以，真心觉得浪过头了。但，我会大致上分析一下自己的情况为什么会发生这样的情况呢。还是因为，带着抗拒了。
其实，浪这个字。对于我的含义，我觉得就像一个压抑久了的小孩，在撒气一样，或者说放纵。抗拒着以前那些压抑的条条框框。其实，在抗拒的时候，已经是认同了。当然，昨天的情况，需要我去浪一下。所以，今天我接纳现在的自己。允许而不抗拒，这就是接纳。同时，保持觉知。
对了，昨天还做了一个决定。把王者荣耀删除。
这个游戏占用了我很长时间，虽然我做这个决定的时候，会有一些抗拒。但是，我也表现出一个决心来了。尽量不去做那些抗拒的事情。因为，绝大多数玩游戏我都是处于抗拒和拖延中。所以，暂时做了这个决定。
还有这个结果就是，我现在很不舒服。身体心灵，或者整体的精气神。当然，这种状况一直会出现，只是这次我把它深刻的记录下来了。其实，真的可以感觉到，记录和书写就是一个觉察和探索内心的过程。
所以，在今天。我给自己的一个意念是：允许而不放纵。允许自己会有一些不足，而尽量不要去掉入，从而去无止境地去放纵他。其实，更需要的是：保持觉察。
当然，还会有抗拒的地方在：比如，我会补偿下昨天的不足。比如：一下写三篇文章。但，我会带着觉察去做这一些，这样一来，反而激发了一些我原本的动力。
所以呢，需要我去浪一下。浪过之后，别忘了把心收回来，回到自己原本的中心。
