这周忙而充实！
【健康】
1. 早睡早起坚持践行，早上5:30起，晚上23：00之前睡觉！但睡眠质量和睡眠时间都有待提高......争取22:00之前睡觉
睡眠
2.每天坚持健身30分钟，并朋友圈打卡
这周运动3次，下周争取每天运动，早睡早起和运动都是每天必做事项，重点以力量运动和有氧为主
运动
3. 饮食
这周基本在外面吃的多，晚上吃的比较少，良好的饮食习惯还是一直有保持，唯一需要改进的是吃了2次周黑鸭（高热量），小零食尽量以水果和干果类为主！
【学习】
1. 本周主要是叶老师的进阶课和感情类《真爱久久》学习为主，每天一章节，干货满满！
学习
学习
【效能】
1:周日199的空中课堂，因为个人原因没有参加，但小伙伴有分享发群，感恩！
2:在今天20:00有开我们8组的小组会议，主要以2点需要改进的问题点展开：一.明天保证7:00之前小伙伴完成早起打卡，二.烂开始,好结果！周检视要动起来.
3：上周刚学习完二阶段，今天青蛙之一就是整理分类，由于比较庞大，循序渐进模式开启....
一角
【工作】
1：每周五周例会，每个人对于本周的工作情况做了一个简单的总结
2：制定下周计划及下月计划
3：本周有申请进件3位客户，成功帮助一位客户（18万）并完成本周指标
银行办卡
【家庭】
1：一个月的时间老公成功减重10斤，老公继续加油！
2：自从婆婆回来了，这几天都是婆婆做饭，洗衣服，帮我分担了很多家务，感恩！
老公加油
【休闲社交】
这个是比较欠缺....下周改进！
【总结】
本周在吃番茄时明显感觉专注力不够，有待加强，加油！
