1、每天饮水一次大约多少量合适，是小口饮还是大口喝？听说小口喝并且每次只喝1点点是直接被身体吸收，大口喝水更多的是被尿液排掉，这种认知对吗？☞待解决
2、刚开始在keep上运动，做什么运动有推荐吗？☞待解决
3、做运动的最佳时间？
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4、晚餐最好在睡前3小时，3小时内不建议进食，但睡前饿了怎么办？
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5、听课程上说少吃动物油多吃植物油，貌似与之前看到的文章相矛盾，求助解答。☞待解决-附文章截图
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6、关于水果，以前听说饭后半小时才能吃水果，理由是：饭后立即吃水果会增加消化系统负担，因为水果怎么样（忘了），看到小伙伴的早餐配水果，这样吃这么好吗？☞待解决
7、每天吃多少水果合适？在什么时间段吃？睡前3小时内不饿的情况可以吃吗？（因白一天都没吃，想这时补充一些）☞待解决
