孩子注意力不集中，可咋办？
【泽宇读书会15】读魏坤琳《给孩子的未来脑计划》3
不论在学龄期，还是在学龄前，注意力的问题都是家长非常关心的一个问题，尤其是孩子上学后，家长很怕被老师告状：“你们家孩子上课注意力不集中”,”你们家孩子坐不住，小动作多”。因为注意力与学习成绩也有很大的关系，孩子的注意力问题就会给家长制造焦虑。其实，孩子的注意力可以从很小就有意识的去培养和提升。
我家宝宝几个月大时，自己坐在飘窗上玩，拿着玩具又摸又啃又扔玩的正嗨。疼爱孩子的奶奶是时刻盯着大孙子，一会儿把玩具从宝宝嘴里拿出来，说：“这个不能啃，脏。”一会说：“别玩了，吃点米粉。”孩子玩的正嗨自然不理会，这时奶奶还会趁娃玩的间隙一勺一勺喂嘴里。或者早教心切，说：“这是红色，这是蓝色。“想往宝宝脑瓜里使劲塞知识。实在看不下去的时候，我就提醒奶奶一下：“你就让他自己玩，别管他。”就是因为我知道，这样做看似陪伴，其实是在干扰孩子，总在分散他的注意力，不利于孩子注意力的发展。
想要提升孩子的注意力，我们可以从两个方面着手，一个是外在环境因素，一个是驱动孩子内在专注力。
外在环境，一个是人的因素，就像前面的例子，大人总在孩子旁边干扰孩子。更好的做法是，当孩子专心的自己在玩，没有寻求帮助时，最好少去打扰他。另一个是环境的因素，想让孩子专心的读书，可是电视开着，玩具响着，大人心都会散，何况孩子。整洁的环境，只有要做的任务相关的物品有助于孩子专注。此外，身教胜于言传，孩子会无意识的模仿大人，当你要求孩子做作业时，自己在旁边陪着，可是却一会刷手机，一会送水。孩子肯定坐不踏实，不如你专心做自己该做的事，给孩子树立一个好的榜样。
想要激发孩子内在的专注力，我们可以想一下，孩子什么时候最专注？很多家长会说玩游戏，其实我们可以跟游戏来学习如何让人持续专注的玩下去。第一点，是要有目标，就像消星星，目标就是将相同的消除。树立明确的目标让孩子知道该干什么，你只对孩子说：“要好好学习”，孩子并不知道自己要干什么。可以将目标拆解，明确到把语文课本拿出来，背后某首古诗，孩子就知道自己该干什么了。第二点，任务的难度要适宜。当孩子3+5还弄不明白，就让孩子背3*5显然只会让他感到挫败。1+1都熟悉的不得了了，还在夸他，他也会感觉很不屑。当任务难度在他的最近发展区，跳一跳能够得着的时候，孩子自然乐意钻进去研究，也就有了专注。第三点，有及时的反馈，就像消星星时不时给你个道具，一消一大片，或者解锁下一关，给积分奖励等措施让人越玩越上瘾。当孩子在玩的时候，也可以给予一些反馈，比如孩子画画的时候，给具体的肯定，你的这个线条画的很流畅等，孩子肯定越来越爱画。
想要提升注意力，不仅是对孩子还是成人都可以这样做：排除外界干扰，树立榜样力量，明确任务目标，适当拆解目标，任务难度适宜，及时提供反馈。
