学生:老师,我胸口喘不上气来,腿很痛,怎么办?
之前抑郁的学生运动完后找到我
我知道他们的运动程度,是不会到伤害身体的程度的
我:你从什么时候开始运动就这么难受的?
学生:我得抑郁症了之后就没有再体能(锻炼)过了,我之前的体能是很好的
我:嗯,酸痛和喘气不均匀是运动一定会有的感受,是会这样的。但定义痛和喘不上气的程度到什么程度就叫痛,到什么程度就叫喘不上气是由谁定义的呢?
学生:是我定义的
我:所以,为了保护自己的身体,你定义了这个程度就痛了,所以,一运动身体就开始报警。你一方面需要前进运动,一方面需要拉力保护身体,运动的越多,这个拉力就越强,所以,就形成身体感受是这样的了。
学生:所以,是我相信了自己得了抑郁症,才会身体感受越来越明显的对吗?
我:是的,抑郁症本质上是你堵在一个认知上无法前进了,长期解决不了就形成了身体症状。你可以看一下自己为什么会得抑郁症。是身体感受不好了才得了呢?还是因为一件事情的发生你判断自己得了抑郁症?
学生:是我情绪崩溃哭了,老师就让家长带我去看抑郁症了。
我:是的,如果当时就可以找到情绪崩溃的原因,解决你情绪崩溃的问题,是不是就不会有后面得抑郁症的几年时间的治疗对吗?
学生:是的
孩子们的认知速度和悟性超出了我的想象力,每个生命都渴望前行,因误解自己而停在了原地,因了解生命真相重新启动。