前些年冯唐写了篇小散，《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》，其中的一些内容也同样适用于女性朋友，诸如减肥，学习，讲卫生等等。这哥们是个鬼才，博古论今，嬉笑怒骂，谈笑风生，他如果也写篇关于如何避免成为一个油腻的中年邋遢女，估计也会火爆网络，必将疯狂转发无数。我岁数没他大，见识没他广，书读的没他多，对文字的把握也没有那么的得心应手，唯一的一点写字的信心无非就是想吐露点来自于生活观察的点滴。

      避免油腻，活出优雅的女人味道无非就是从外在和内在来考量。现代的生物学家已经确认女人的一对X性染色体中含有数以千计基因类型，超过男人的十数倍，这也许能解释一下为什么女人的心思千奇百怪，变化莫测，“千万别猜女人的心思”也是前人总结的至高经验，此为内在，也相应表现在外观上地争奇斗艳，百花齐放。

以下的观点也许能给广大女性带来些许的参考，于苦谏无关，别对号入座。

一、 要健身，减不减肥量身定制，量力而行。中国和西方的审美观差异很大，环肥燕瘦自安在，其实就是各取所取，自己看了顺眼顺心就行。可恰恰现在的人活在别人的阴影里，对别人的看法比对自己的内心更加的看重。女人胖点儿瘦点儿的，只要不影响自己的身体健康，大体都可。最主要的其实是：女人要健身。手无缚鸡之力，动不动就哭个一塌糊涂的阴柔女子在红楼里看看就可以了，搁当下，与社会提倡的健康美丽的女性形象相去甚远。适当的健身，对塑造健康的外观和内心还是很有必要的。

二、 要化妆，要穿衣！这条不分年龄段，通用。见过60岁的老太太浓妆艳抹，大红大绿，尽显妖娆，像极了舞台上的模特；也见过20岁的小姑娘素面朝天，蓬头垢面，生无可恋，像吃了枪药的火药桶，一点就爆。女人像花，每天出门化化妆，给自己加点自信，给生活平添了几分色彩。用老人的话说，就是“要好”。妆怎么化，看自己的风格了，正所谓浓妆素裹两相宜。最怕的是那些顶着个黑眼圈，眼袋松弛，眼神呆滞，还梗着个脖子叫嚣的,“我就不愿意化妆，没时间，怎么了？” 没怎么了，姐姐，不要脸还觉得挺光荣的，我给你个大写的赞！

        要女人穿上二十年以前的衣服，这就象三体中星际飞船不能加速到光速一样的困难，完全不可能。先不用说20年前的衣服还是否存在，现在的体型是否能穿，就是光听到这个说法，女人们也会嗤之以鼻，权当放屁听个响。女人需要不停地买衣服，不管穿不穿，买是必然的事情。饭可以少吃，衣服不能不添。女人不打扮，不穿衣，岂不如天上的彩虹失去了七色。此为天性，这一点上，我是支持的。

三、 读读书，谈谈心。絮叨，唠叨，逼逼本意上都是一样的，就是毫无意义的制造噪音。从公司业务，小孩感冒，吃喝拉撒，奇闻异事，到家庭关系，婆媳矛盾，世态炎凉包罗万象，每天得空就家长里短地开始话痨，满满的市井烟火气。千百年来都是如此，倒是无可厚非。可就是没能在自己身上多投资点营养，没看到多少软性实力的提升。现如今，纸质书籍昌盛不衰，网络信息铺天盖地，多读读书，能汲取点些许心灵和精神上的养料，花点时间面对自己问问心，总比每天无意义的唠叨要强的太多。科学研究同时佐证，唠叨会加速大脑的记忆力减退。如果读书没有能改善自己的气质和芳华，那么为了减缓老年痴呆的到来，多点脑力运动活络一下神经也总是好的。

四、 心态平和，别自卑，别抬杠。女人能生孩子，由此导致了天生的保护幼子和领地的属地意识，有强烈的控制欲望。特别是恋爱中的女人，对自己的感情寄托了很高的期待，眼里容不得沙子，自私的无以复加。工作中的女人自然不能象对待男友一样对待同事，但是在控制欲方面也能一窥一二，诸如春天路边的黄色野花到底是迎春还是连翘；感冒症状到底是细菌还是病毒引起的；孩子上学到底哪所学校好；公司采购的卫生纸牌子A 好还是B好等等问题都能辩的面红耳赤，不亦乐乎！这种杠精一般有两种原因，都是走了极端的一种表象：

其一：少时受到挫折不能正确的释怀，例如身体瘦弱，较胖或较矮，家庭生活不幸福，父母离异，长时间的学习生活中受到同学的冷嘲热讽，心理扭曲，有深深的自卑感。成年后一旦有所作为或是居于高位，则以疯狂压制别人以获取心理上的平衡和安慰。内心深处，却象一只刺猬，敏感孤独，对任何外界的言语和肢体动作都要做详细地分析，看看是否针对自己。

其二：与第一种情况恰恰相反，小时候是典型的学霸或是学习较好的那一类。学习和工作顺风顺水，没遇到什么挫折。同学、朋友和家庭也都顺着自己，从小就是说一不二的，有点公主病的意思。这种类型也是抬杠的一种诱因，就是不允许别人和我有不同意见，唯我独尊。

        以上两种原因的杠精随着时间的推移，会有所收敛和遮挡，但是骨子里面的气傲和控制欲望难免时不时的表露出来，像根儿鱼刺，如鲠在喉。 这时的女人，就别谈什么优雅了，别遭人烦就烧高香了。所以，自卑和抬杠的习惯就戒了吧，闲暇时光去趟水边，看看荷塘月色，皓月当空，想想什么是似水的温柔！

五、 放下手机，成佛成魔！这一条对男女老少通用。小学生也利用空闲的时间玩游戏不亦乐乎，手机电量是他们的精神支柱，低于60%他们会开始感到不安，低于30%会进入焦躁状态，如果此刻还找不到充电设施的话，则进入火箭发射点火状态，言语和动作开始暴躁，最终的结局就是要么找到地方充电要么乱发脾气，一次好好的气氛给搅黄了。

      人类依赖智能手机的程度已经超过毒品，无法想想一位可人的女性整天抱着手机聊天，购物，视频，刷朋友圈，打游戏会是什么样的一种簑。可是，我也知道人们整天朝九晚五的工作生活在城市水泥森林中，披着全金属外壳，唯唯诺诺，谨小慎微地应对着琐碎，每天想着就是怎么无懈可击，这没有点佛系精神还真是吃力的很。平时工作要生活在人群之中，顾及到方方面面，由不得自己的心思，带上假面，立地当佛。周末或是休假的时候，索性脱掉外壳，撕下面具，用心中的狂，宣泄压抑的野，成为自己的魔。没有爱好，找个爱好，沉湎其中，自娱自乐；或者三五成群，吃喝玩乐，又打又闹。

      无论成佛成魔，手机还是少玩为妙，没见过哪个佛笑逐颜开，哪个魔张牙舞爪，手里还都擎着个智能手机摆POSE。

六、 懂得去爱，培养点亲和力。凡是外形尚可，姿色有几分的女性朋友，自我感觉都不错,通常也都是一副冷冰冰的样子。一般也不会主动去和别人搭个讪，聊聊天，开个玩笑更是天方夜谭。给别人的感觉总是高高在上，拒人于千里之外。 在人生的某个阶段，这种态度还有点用，譬如谈恋爱期间，欲擒故纵吊吊胃口，搞得男生们求之不得，欲罢不能。问题是女生们要懂得何时收手，台阶来的时候要及时往下走，落地为安才是好的结尾。因为不是所有的人都能象泰迪一样冲你不停地摇尾巴，碰到心动男生的话，还是去爱一下吧。否则把自己变成个圣斗士，搞得和家里关系紧张，逢年过节如坐针毡的，没甚必要。

        另外一个很有意思的事情就是 – 大多数女生从小被教育不和陌生人说话，所有陌生人说的话都是有所企图，这个牛角尖钻的也够彻底的。世界很大，人群很多，三教九流，女生混迹于这大千世界，实属不易。但是，不是所有的人对你有所图，也不是所有的人都欠你的，只有给与，才能有回报，走出襁褓，鼓起勇气去交流，去爱才能被爱，才能温暖。一个微笑，一句轻语，不是轻浮，是女人的亲和风韵。