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选自《第2章 你还能变聪明吗？》P33
信念如何塑造成就
对自身优劣势的信念在极大程度上决定了你制定的目标。如果我相信自己的数学和自然科学学得不错，那么下决心成为一名工程师便是有道理的。如果我相信自己四肢不协调、动作缓慢，那么试图加入大学运动队可能就不太说得通。我们对自身能力的信念影响着我们对事物可能性的认知—甚至还影响到我们的实际成就。
有趣的是，这不仅仅在于你是否认为自己已经拥有某种能力，而实际上最重要的是你是否觉得自己可以获得这个能力，也就是说，你认为某种智力(或个性、体魄)是既定的还是可塑的？一个人是固定在某种聪明程度上，还是能变得更聪明？心理学家把这些信念称作“间接理论”—也就是关于智力(或个性、道德观以及其他特征和品质)的个人信念。
什么使人聪明？如果你相信聪明度是天生的、遗传的，或是在幼年发育形成的，但成人后就差不多不变了，那么你是一个关于智力的“实体论”者。智力的“实体论”简单地说就是相信一个人的智力空间有限，没什么方式可以改变它(换言之，智力是个不变的实体)你或者聪明，或者不聪明。
反之，如果你相信聪明程度可以通过时间从经验和学习中得来，并且投入便能获得更多的话，你是个“渐进论”者。智力的“渐进论”是相信聪明度为可塑质量的理论——人们在任何人生时期都能变得更聪明。
毫不奇怪，实体论者会特别为证实自己的智力而做决定、选目标。通常他们都会避免太有挑战性的目标而选择安全选项。关于这点我可以根据切身经验发言—我直到读研究生以前一直是个顽固的实体论者。像很多人一样，我相信一个人在某些学科上很拿手是基因所致。也像大多数美国人一样，我相信如果你需要在一件事上特别努力则说明你并不擅长此事，心理学家称之为“逆努力规则”——勤能补拙嘛。因此我曾经只会选择对我来说容易的课程——使我看上去并自我感觉聪明。
渐进论者不容易犯这样的错误。当你相信自己的能力——任何能力——是可以增长和发展的，你便不会把注意力过多集中于证明自己聪明上，反而会更注重培养自己的智力。挑战并不可怕——它是获取新技能的机会。犯错误不代表你笨，而是提供了更多帮助你学习的信息。我常常对我母亲成年后学会的诸多技能感到惊叹——那都是她小时候没有学过或没有被正规训练过的技能。我的母亲自学炭笔素描会缝制图案复杂而精致的被面，自己设计并制作服饰，还是个园艺大师。她自己给家具整修表面。她在自家外围建了一圈岩墙——用的都自己从房围中挖出的岩石。
「I，重述知识」（必选）
什么是实体论者?什么是渐进论者？两者在选择目标时有什么差异？
实体论者相信智力、基因都是天生的，和后天努力没有关系，会不自觉的选择自己擅长的事情去做。
渐进论者相信能力是可以获得成长的，选择事情不会依据是否擅长，而是否对自己有用，有助于能力的提高。
两者在选择目标时实体论会选择事情是自己擅长的，渐进论会选择对自己能力成长的事情做。
「A1，激活经验」（必选）
1）搜索你身边的实体论者和渐进论者，请用实例佐证。
我朋友小梁是实体论者，工作中喜欢做自己擅长的事情，工作了将近10年，工作是很轻松，没压力，但职位和能力一直保持没有成长。
我朋友小舒是渐进论者，喜欢接触自己没有接触过的事情，工作中愿意接受新任务，工作会有压力，不懂的东西很多，不停的学习，短短3年变成项目小组管负责项目。
2）请描述你自己的一次实体论者经历，和一次渐进论者经历。然后请思考，你大多数时候属于哪一种？在什么时候会出现实体论者的选择？
以前我工作中碰到没有接触过的事情会很担心，不知道怎么处理，担心自己做不好，实体论者
我很不喜欢自己这样，很不自信，失败后的挫败感很强，后来发现我同事小舒工作节奏很好，和她聊了一下复制了她的做事的方式，比之前有掌控感，小舒接到一个新任务会先从知乎、百度等网上找相关的经验，自己预演一下，等真的做事情的时候根据实际情况做调整，因为提前有做功课，不会手忙脚乱，成功率也高很多，自信心也慢慢建立起来，能力也成长。
我之前大多数时候是渐进论者，自己喜欢新鲜事物，想了解和接触新事物，做运动的时候我是实体论者，不选择不擅长的跑步，选择擅长的瑜伽、游泳等运动。
